BARRE PILATES doma | 20 minút na celé telo s tyčou a gumou скачать в хорошем качестве

BARRE PILATES doma | 20 minút na celé telo s tyčou a gumou

🩰 ONLINE LEKCIA | BARRE PILATES S TYČOU (STOLIČKOU) A GUMOU ⏱ 20-minútový tréning na celé telo V tejto online lekcii si spolu zacvičíme Barre Pilates, kde využijeme tyč alebo stoličku a odporovú gumu. Čaká ťa efektívny, ale zároveň jemný tréning, ktorý posilní celé telo, zlepší držanie tela a spevní problémové partie. ✨ Čo ťa v tréningu čaká: • posilnenie nôh, zadku, rúk a stredu tela • prvky pilatesu a baletu • kontrolované, plynulé pohyby • vhodné pre začiatočníkov aj mierne pokročilých • tréning bez skákania, šetrný ku kĺbom 👉 Pomôcky: ✔️ tyč alebo stolička ✔️ odporová guma ✔️ podložka 💛 Ak sa ti tréning páči a chceš cvičiť pravidelne, na HeroHero nájdeš: • kompletné online lekcie • tematické tréningové programy • rôzne pohybové a motivačné výzvy • exkluzívny obsah len pre členov 🔗 HeroHero – online lekcie & výzvy: 👉 https://herohero.co/barreflow Nezabudni dať 👍, odber a napísať mi do komentára, ako sa ti tréning páčil. Teším sa na teba pri ďalšom cvičení! 🤍 Thanks for watching ❤️ For more content subscribe me on ; 👉🏼INSTAGRAM : https://www.instagram.com/gulovakarol... 👉🏼TIKTOK : https://www.tiktok.com/@karolinagulov... 👉🏼FACEBOOK : Karolína Guľová #barrepilates #pilates #barreworkout #domacecvicenie #onlinecvicenie #trenningnacelotelo #cvicenieprezeny #cviceniebezskakania #workoutathome #20minut #herohero