40 Min BAUCH BEINE PO PILATES für Fortgeschrittene | optional mit Manschettengewichten скачать в хорошем качестве

40 Min BAUCH BEINE PO PILATES für Fortgeschrittene | optional mit Manschettengewichten

Willkommen zu diesem Pilates Workout mit dem Fokus auf dem Bauch, den Beinen und dem Po. Wenn du möchtest kannst du das Workout etwas aufspicen indem du für einen Teil des Trainings Manschettengewichte an den Fußgelenken verwendest. Meine haben das Gewicht von jeweils 1kg. Du kannst das Workout aber genauso gut ohne Gewichte machen. Wenn du bereit bist dann lass uns die Matte ausrollen und beginnen. Viel Spaß ❤️ Annika Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Barre, Stretching und Fitness. Schau dich gerne mal um. Hier findest du ein Pilates Workout ohne Equipment: 40 Min Full Body Pilates Workout für Fortgeschrittene    • 40 Min Full Body Pilates Workout für Fortg...   Du trainierst gerne mit Equipment? Hier findest du ein Training mit Hanteln und Manschettengewichten: 60 Min Full Body Power Pilates für Fortgeschritte    • 60 Min FULL BODY POWER PILATES für Fortges...   Verwendete Musik suno.ai ************************************************************************************************************************************************************************************** Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.