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Yoga zum Entspannen | Stress und Ängste loslassen | 15 Minuten | Yin orientiert

Hallo Ihr Lieben, Heute gibt es ein Yin Yoga orientiertes Yoga Video von mir für euch falls ihr Euch mal gestresst oder deprimiert fühlt… Ich sage Euch ganz ehrlich… wenn zu viele Eindrücke auf mich einprasseln oder ich mir zu viele Gedanken mache, fühle ich mich schnell gestresst, nicht gut genug und deprimiert… dann hilft es mir, wenn ich mich kurz zurück ziehe und mich in Positionen begebe, die mir ein gutes Gefühl geben und mich beruhigen.. in diesem Video wollen wir nichts erreichen, sondern einfach nur sein und akzeptieren wer wir sind und unser Bewusstsein wieder für die schönen Dinge im Leben schärfen ☺️ Danke für euer Vertrauen Namaste Nina #stress #entspannung #depression

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