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Hallo Zusammen, heute fließen wir durch 4 Runden Sonnengruß A und 3 Runden Sonnengruß B. Wir bauen die Sonnengrüße Step by Step auf und bleibe einfach bei der Progression, die dir gut passt. Die Sonnengrüße eignen sich super direkt morgens nach dem Aufstehen, um wach zu werden, als Vorbereitung für andere Yoga Flows oder auch zum Cooldown nach einem anstrengenden Workout. Wenn dir meine Videos gefallen, abonnier doch gerne meinen Kanal :-) Schreib mir in die Kommentare was du dir wünscht oder was ich besser machen kann. Ganz lieben Dank! Namaste Nina Folge mir auch auf meinen anderen Kanälen: Instagram: / yoga_mit_nina Facebook: / ninachristinyoga