У нас вы можете посмотреть бесплатно Why leg extensions beat squats for the quads [study] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
For more free fitness tips, check out my free email course: https://mennohenselmans.com/subscribe/ Chapters: 00:00 Introduction 00:32 The problem with squats 01:29 Studies 02:33 Optimal way to train the quads Reference: • A simple trick to get bigger quads https://www.tandfonline.com/doi/full/... https://journals.lww.com/acsm-msse/fu... https://journals.humankinetics.com/vi... https://link.springer.com/article/10.... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... #mennohenselmans #legextension #legday #personaltrainer #exercisescience #trainingtips #quadriceps