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누구나 한번쯤 불편해본 그 부위😥😥 햄스트링 스트레칭 했더니 허리까지 편ㅡ안 :)
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누구나 한번쯤 불편해본 그 부위😥😥 햄스트링 스트레칭 했더니 허리까지 편ㅡ안 :)
오늘은 대표적인 다리 근육인 햄스트링 스트레칭 방법을 소개해 드리겠습니다. 햄스트링 스트레칭을 해주면 허리 건강에도 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요?? 간편한 운동으로 허리 건강을 챙기고 싶다면 알.짜 운동에서 알려주는 스트레칭을 따라해보세요~ #강남나누리병원 #햄스트링스트레칭 #재활운동 #디스크 ⭐우리 가족 건강을 지키는 나누리병원TV 좋아요 & 구독 부탁드립니다 :)
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