25-минутная тренировка всего тела дома | Сжигание жира | 25 MIN FULL BODY WORKOUT AT HOME | Fat Burn скачать в хорошем качестве

25-минутная тренировка всего тела дома | Сжигание жира | 25 MIN FULL BODY WORKOUT AT HOME | Fat Burn

Здравствуйте, меня зовут Джехо, я тренер и физиотерапевт. Сегодняшняя тренировка — это 25-минутная двухинтенсивная тренировка всего тела, разработанная для того, чтобы помочь вам похудеть и улучшить общую силу. Она сочетает в себе кардио, упражнения для нижней части тела, пресса и верхней части тела, с достаточными периодами отдыха и целью поддержания достигнутых результатов. Мы всегда рекомендуем тренироваться в соответствии с вашим индивидуальным уровнем физической подготовки. Hello, I'm Jaeho, a trainer and physical therapist. Today's routine is a 25-minute, two-intensity, full-body workout designed to help you lose weight and improve overall strength. It combines cardio, lower body, ab, and upper body exercises, with ample rest periods and the goal of maintaining your performance. We always recommend exercising according to your individual fitness level.