Hardlopen met de 80/20-regel: zo word je sneller, zonder blessures! скачать в хорошем качестве

Hardlopen met de 80/20-regel: zo word je sneller, zonder blessures!

Wil jij meer resultaat uit je trainingen zonder geblesseerd te raken? Ontdek in deze video hoe de 80/20-regel je helpt om slimmer en consistenter te trainen! Ik leg uit wat de 80/20-regel inhoudt, hoe ik ‘m zelf toepas in mijn hardloopschema’s en hoe jij dat ook kan doen of je nu traint voor 5 km, 10 km of een halve marathon. Minder risico op blessures, meer plezier en sneller vooruitgabg Gebruik jij deze regel al in je trainingen? Laat het weten in de reacties! Geef een like als je iets aan deze video hebt gehad, en vergeet vooral niet te abonneren op mijn kanaal voor meer hardlooptips en inspiratie! VOLG AL MIJN HARDLOOPVERHALEN EN TRAILRUNAVONTUREN OP: Website: https://www.groenendijkwim.nl/ Instagram:   / groenendijkwim.nl   Facebook:   / wimgroenendijk.trailrunner   Strava:   / strava   MIJN HARDLOOPKLEDING: Hardloopschoenen: https://tinyurl.com/4e3n2pes Hardloopshirt: https://tinyurl.com/4n4xuxuk Hardloopbroek: https://tinyurl.com/yxspvjf9 Hardlooprugzak: https://tinyurl.com/4fauzu85 Zonnebril: https://tinyurl.com/3fe9fwhy Hardloopsokken: https://tinyurl.com/yxd6jxjx Buff: https://tinyurl.com/yyy262vz MIJN HARDLOOPGADGETS: Sporthorloge: https://tinyurl.com/323kr5t6 Insta360 x4 camera: https://tinyurl.com/33hbfvda In deze omschrijving staan affiliates links. #hardlopen #8020regel #runningtips #hardlooptraining #blessurevrij