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Pilates für Anfänger: Was ist Pilates Flow? [Pilates Prinzipien]

Wenn wir beim Pilates Training vom Flow sprechen, meinen wir, dass die einzelnen Übungen im richtigen Tempo ausgeführt werden. Unkontrollierte, ruckartige Bewegungen werden vermieden. Und selten üben wir eine isolierte Übung aus. Sind uns die Übungen vertraut, lassen wir die einzelnen Übungen fließend ineinander übergehen. Geschmeidig und doch kontrolliert. Somit kommen wir in einen Bewegungsfluss, dem sogenannten Flow. Was bringt mir Pilates Flow? Schau dir dazu unser Video an. Noch mehr zum Thema findest du auch in unserem Pilates Magazin: https://www.pilatesclub.de/pilates-pr... Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer KOSTENLOSEN Live Pilates Stunde mit Maria vom 20.06.2022 um 17:00 Uhr. ====================================================== ✅ Lust auf noch mehr Pilates? https://www.pilatesclub.de ====================================================== Ziel unserer kostenlosen LIVE Pilates Stunde ist es, das Pilates Trainingskonzept einer breiten Menge kostenlos und einfach zugänglich zu machen. Maria, die im Vorstand vom Pilates Verband Österreich mitwirkt und eine eigene Pilates Schule (ARGE Pilates West) leitet, ist es wichtig, das Pilates-Konzept einer breiten Öffentlichkeit zu vermitteln. Nicht nur als Aus­bild­ne­rin und Trainerin, sondern auch durch ihr Eigentraining weiß sie, wie effektiv diese Trainingsmethode ist. Entwickelt wurde diese effektive Trainingsmethode von Joseph Hubertus „Joe° Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts. Er selbst nannte sein Trainingskonzept „Contrology“, das er als „complete coordination of the body, mind and spirit“ definierte. Übersetzt: „Vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele“. Pilates ist auch hervorragend zur sanften Rehabilitation nach Verletzungen oder bei Rückenproblemen, sowie zur Vorbeugung von Rückenschmerzen, geeignet. Sei dabei und lass dich überraschen, was diese Trainingsmethode mit dir macht! Ich freu mich auf dich. Herzlichst, Maria #Pilates #PilatesFlow #LiveClass #einfachbesserleben Hier findest du zwei Pilates Workouts zum Mitmachen: PILATES Workout für Anfänger [15 MIN]:    • PILATES für Anfänger | Bauch & Rumpfmuskul...   PILATES Workout für leicht Fortgeschrittene [Deutsch]:    • PILATES Workout für leicht Fortgeschritten...   PS: Wenn dich das Thema Pilates noch mehr interessiert, dann schau bei uns Online im Pilatesclub.de vorbei. ====================================================== ✅ Was ist Pilates? https://www.pilatesclub.de/was-ist-pi... ====================================================== #Live #Pilates #Einfachbesserleben #Pilatesclub.de #Pilatestraining #Pilatesstunde