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"抗衰老达人必看:打造年轻身心的终极指南!"🌟【22分钟讲解《被认为年轻的人常常做的16种保持年轻的习惯》】 скачать в хорошем качестве

"抗衰老达人必看:打造年轻身心的终极指南!"🌟【22分钟讲解《被认为年轻的人常常做的16种保持年轻的习惯》】 1 year ago

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"抗衰老达人必看:打造年轻身心的终极指南!"🌟【22分钟讲解《被认为年轻的人常常做的16种保持年轻的习惯》】

[视频简介] 在这个视频中,我们深入解读了由日本首家专门从事抗衰老的医院创始者、医学博士満尾正所著的《被认为年轻的人常常做的16种保持年轻的习惯》这本书。 要阻止不断加速的老化,我们应该做些什么呢?这个问题被一个拥有世界领先知识的抗衰老专家所回答!他将告诉你真正有效的抗衰老方法! 首先,我们要避免那些不知不觉中使细胞老化的NG食物,了解40岁以后必须摄入的抗衰老食物是什么。 此外,还有一些简单易行的运动法,让任何人都能轻松减肥并增加脑细胞数量,以及促进“抗衰老激素”分泌的睡眠方法,这些方法可以立即成为我们的习惯,让我们在五年后看起来年轻十岁! 让我们一起努力,从明天开始,采用这些抗衰老方法,改变我们的生活,迎接更加年轻美好的未来! 记得点赞、分享和订阅我们的频道,和更多人一起分享健康美丽的秘诀!🌸💪🌟 【亚马逊链接】 若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣 https://amzn.asia/d/3gyN6iw 【听书学识のtwitter】   / tingshuxueshi   #被认为年轻的人常常做的16种保持年轻的习惯 #听书学识 #听书频道 #日语书籍 #抗衰老 #年轻习惯 #饮食健康 #运动锻炼 #心态调整 #长寿秘诀 #健康生活 #身体保养 #健康饮食 #慢步运动 #力量训练 #自行车骑行 #拉伸运动 #数字排毒 #放松心情 #社交压力 #心灵净化 #愉快回忆 #沉浸澡堂 #排毒养生 #养成好习惯 #身心平衡 #护理健康 #自我调理 #长寿之道 #年轻秘籍 #疲劳缓解 #情绪管理 #健康指南 #身心放松

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