У нас вы можете посмотреть бесплатно 【要約】医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?【加藤容崇】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
今回のお話は!【はい!望月りんです。 今日は加藤容崇先生の書かれた「医者が教えるサウナの教科書」という本を解説していく。 サウナか、温泉なら入ってるんだけどな。 銭湯に行ってサウナに入らないなんて、ディズニーランドに行ってスプラッシュマウンテンに乗らないのと同じだぞ。え? あの・・どういうことですか? 宝の持ち腐れだって言ってんだよ。...】 【要約】医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?【加藤容崇】 参考文献:医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか? 加藤容崇 さま 購入→https://amzn.to/3cyspID イラストレーター:syunboot@syunboot 脚本・原作:永戸リョウ@denran1031 #本要約 #加藤容崇 #医者が教えるサウナの教科書 0:00 「医者が教えるサウナの教科書」授業開始!! 1:08 すっきりして集中力が増す 2:58 メンタルが安定する 4:21 睡眠をコントロールできるようになる 5:13 疲労回復と美肌効果 6:21 「サウナ→水風呂→外気浴」の順番で行う 7:41 サウナの入り方 9:36 水風呂への入り方 11:11 外気浴は気持ち良さを優先する 12:23 お風呂とサウナは全く違う 13:01 まとめ 13:49 END