【Heho瑜珈】放鬆骨盆、臀腿緊繃的正位瑜珈｜Yoga for Pelvic Floor & Leg & Hip ｜矯正骨盆前傾、消除腿部水腫！ скачать в хорошем качестве
【Heho瑜珈】放鬆骨盆、臀腿緊繃的正位瑜珈｜Yoga for Pelvic Floor & Leg & Hip ｜矯正骨盆前傾、消除腿部水腫！
3 years ago
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【Heho瑜珈】放鬆骨盆、臀腿緊繃的正位瑜珈｜Yoga for Pelvic Floor & Leg & Hip ｜矯正骨盆前傾、消除腿部水腫！ в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 【Heho瑜珈】放鬆骨盆、臀腿緊繃的正位瑜珈｜Yoga for Pelvic Floor & Leg & Hip ｜矯正骨盆前傾、消除腿部水腫！ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【Heho瑜珈】放鬆骨盆、臀腿緊繃的正位瑜珈｜Yoga for Pelvic Floor & Leg & Hip ｜矯正骨盆前傾、消除腿部水腫！ в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【Heho瑜珈】放鬆骨盆、臀腿緊繃的正位瑜珈｜Yoga for Pelvic Floor & Leg & Hip ｜矯正骨盆前傾、消除腿部水腫！
▶︎ 閱讀全文 👉為什麼會骨盆前傾呢？這種狀況常見於久坐的人，主要原因是臀肌和腹肌無力，以及髂腰肌與豎脊肌長期縮短緊繃，進而導致腰痠以及小腹凸的現象，《Heho瑜珈》這次要進行的正位瑜珈，可以幫助改善骨盆前傾、或骨盆後傾的問題，另外也能放鬆緊繃的臀腿、消除我們腿部的水腫！ 如果覺得有效，記得幫我們分享給更多朋友！ 👉【Heho瑜珈】久坐容易導致骨盆前傾！5招瑜珈矯正骨盆前傾、還能消除腿部水腫！ https://heho.com.tw/archives/186975 👉臀腿（臀肌、坐骨神經、大腿） 症頭：久坐、久站、暗沈、骨盆問題 可改善：伸展骨盆、骨盆前傾後傾改善、消除腿部水腫 可準備：兩個瑜珈磚 👉影片章節： 《Heho瑜珈》骨盆臀腿正位伸展瑜珈 影片開始 00:00 高跪姿 說明骨盆中立位置 00:40 骨盆運動 轉圈繞轉 01:38 四足跪姿伸展序列 02:30 鴿式伸展序列 05:16 雙鴿式伸展序列 08:14 牛面式伸展序列 10:43 鴿式伸展序列 12:09 雙鴿式伸展序列 14:31 牛面式伸展序列 15:54 #骨盆前傾 #瑜珈 #骨盆運動 #腿部水腫 #消水腫 #Heho瑜珈 #正位瑜珈 #yoga ▶︎ 看更多資訊在這裡 ✨搶救生命 #急診室直擊 專題： http://bit.ly/3rAJwAq ✨加入 #Heho好健康社團 ： https://bit.ly/2FChOzI ✨認識Heho健康網：https://heho.com.tw ✨追蹤Instagram：http://bit.ly/2A9De3Y ✨加入Line@好友：http://bit.ly/2I4vzXJ ✨關注Facebook粉絲團： / ilikeheho 影音攝影：江宏倫 (Allen) 影音製作：江宏倫 (Allen) 合作單位：暖昕瑜珈 ( / cindias_yoga_space ) 拍攝器材: Sony A7C、GoPro Hero 8 black 收音器材: Rode VideoMicro 、Rode Wireless GO + Rode Lavalier GO 剪接軟體: Adobe Premiere、威力導演18
Comments
