Knieschmerzen beim Radfahren? So wirst du sie los! скачать в хорошем качестве

Knieschmerzen beim Radfahren? So wirst du sie los!

Schmerzende Knie sind wirklich das Letzte, was man als Radfahrer gebrauchen kann. Was häufig als kleines Unwohlsein anfängt kann in mehrwöchigen Pausen und chronischen Entzündungen enden. So weit wollen wir es nicht kommen lassen und zeigen euch heute wie man Knieschmerzen los wird. Timestamps: 00:00 - Intro 00:30 - falsche Sitzposition 01:49 - Temperatur 02:31 - falsche Trittfrequenz 03:14 - zu hoher Trainingsumfang 04:10 - Einlegesohle als Lösung 05:05 - Falsch eingestellte Cleats 07:01 - Outro Interessante Links: Reise- & Abenteuerdokus, exklusive Shows und Rennen live auf GCN+ verfolgen: https://gcn.eu/plus Kostenlos die GCN App downloaden: https://gcn.eu/app Hier gehts zum Global Bike Festival: https://gcn.eu/6Wv Sportbekleidung, Ausrüstung und Casual Wear von GCN & Castelli: https://gcn.eu/shopGCN-- Falls Du zu den Gewinnern einer Competition zählst, trete bitte über unsere Social Media Kanälen in Kontakt mit uns! Lust auf mehr von GCN auf Deutsch? 📹 Pedalplatten einstellen 👉 https://gcn.eu/3NQ 📹 oder doch eines unserer Specials 👉 https://gcn.eu/specials 📹 klemmt die Kette? Hier gehts zur How To Playlist 👉 https://gcn.eu/howto 🎵 Musik - lizenziert bei Epidemic Sound 🎵 🎵 ES_Engineered for Peace - Brendon Moeller #gcn #gcnaufdeutsch #rennrad #knieschmerzen Photos: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ GCN auf Deutsch. Die Besten Radsport Videos, jetzt auch auf Deutsch. Willkommen bei GCN auf Deutsch - von den Köpfen hinter Global Cycling Network (GCN). Wir bringen jede Woche neue Radsportvideos auf Deutsch. Wir machen euch schneller und besser auf dem Rad! - egal ob Rennrad, Cross-Rad oder Gravel-bike. Unser Presenter Team aus Ex-Radprofis hilft gerne weiter! Jeden Dienstag bringen wir in der GCN auf Deutsch Show aktuelle News aus dem Radsport. Seid ein Teil von YouTubes größter und bester Radsport-Channel Gruppe, jetzt auch auf Deutsch! Folgt uns! 📱 Facebook: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-facebook 📱 Instagram: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-instagram 📱 Twitter: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-twitter Mehr von GCN: GCN: http://gcn.eu/SubscribeToGCN GCN Tech: http://gcntech.co/subscribetogcntech GCN Racing: https://gcn.eu/gcn-racing GCN en español: http://gcn.eu/Suscribirse GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti GCN Japan: https://gcn.eu/subscribe-gcn-japan GCN en Français: https://gcn.eu/GCNenFrancais Danke an unsere Sponsoren: Canyon: https://gcn.eu/canyon-de Wahoo: https://gcn.eu/wahoo-de Castelli: https://gcn.eu/Castelli-de Komoot: https://gcn.eu/komootDE Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItaliaDE Park Tool: https://gcn.eu/ParktoolDE Zwift: https://gcn.eu/Zwift-de Colnago: https://gcn.eu/ColnagoDE Muc-Off: https://gcn.eu/mucOFFDE Elite: https://gcn.eu/EliteDE Science in Sport (SiS): https://gcn.eu/SiSDE Challenge Tires: https://gcn.eu/ChallengeTiresDE Sidi: https://gcn.eu/SidiShoes