Płaskostopie u dorosłych. Dystanse, skarpetki, tejpy. Tylko jedno ćwiczenie скачать в хорошем качестве

Płaskostopie u dorosłych. Dystanse, skarpetki, tejpy. Tylko jedno ćwiczenie

Problem płaskostopia jet bardzo często bagatelizowany. Szczególnie u osób dorosłych, a u seniorów najczęściej jest zupełnie pomijany. Niesłusznie. Stopa i to co się w jej obrębie dzieje koreluje mocno z tym co zaobserwować można w obszarze środka ciała. Stopa jest nie tylko ważna receptorów, ale jest też podporą. Powinna posiadać łuki i wydolne mięśnie. nawet jeśli mięśnie stopy są zupełnie leniwe, stopa jest płaska, a Ty masz 80 lat to nie zwalnia Cię to z treningu i obowiązku korzystania z akcesoryjnego wyposażenia takiego jak dystanse, skarpetki, tejpy. Warto ćwiczyć stopę codziennie a nawet kilka razy dziennie, ale za to bardzo krótko. Wybierz sobie jedno, możliwie najbardziej kompleksowe ćwiczenie. Noś na codzień dobre skarpety, szerokie, płaskie obuwie i dystanse. pamiętaj, że chodzenie po płaskim daje niewiele. Stopa potrzebuje faktury - nierównego podłoża, trawy, liści, długiego włosia na dywanie. ‪@SupiSocks‬ #stopa #płaskostopie #barefoot #bosastopa #fizjoterapia #zrowie #trening #ćwiczenia