EVITEZ CES 3 ERREURS durant cet exercice pour la main et l'avant-bras ! скачать в хорошем качестве

EVITEZ CES 3 ERREURS durant cet exercice pour la main et l'avant-bras !

Cet exercice pour la main et l’avant-bras semble simple… mais il est souvent mal exécuté. Dans cette vidéo, je vous montre comment bien faire le mouvement, étape par étape, et je vous explique trois erreurs fréquentes à éviter pour le rendre vraiment efficace. ➡️ Utile en cas de raideur, de faiblesse, ou en rééducation ➡️ À faire chez soi, avec peu ou pas de matériel ➡️ Convient aussi pour entretenir la mobilité du poignet N’oubliez pas : si un exercice provoque une douleur, arrêtez-le et consultez un professionnel de la santé. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK:   / conseilsdunphysio   MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web. https://www.librairieduquebec.fr/ Crédit photo: Shutterstock ============================= Musique: epidemicsound.com ============================= MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.