12 MIN GÅ NER I VIKT TRÄNING | BOXNING Träna Hemma (FÖLJA MED) скачать в хорошем качестве

12 MIN GÅ NER I VIKT TRÄNING | BOXNING Träna Hemma (FÖLJA MED)

Hej Allihopa, 12 min GÅ NER I VIKT (SKUGGBOXNING)! Alla övningar är 30 sekunder långa och det är 10 sekunder vila mellan övningarna. Du kommer att köra 1 runda av varje övning först, när du är klar med alla 4 övningar tar du 30 sekunders vila och börjar om från början igen. Det är totalt 4 set! Kör ditt egna tempo vad som passar dig bäst, tänk på att hålla högt tempo. Desto högre tempo du kör desto fler kalorier bränner du! Tänk på att twista höften i övningarna och ha en stark mage, aktivera magmusklerna. __________________________________________________ Instagram: https://instagram.com/charlygomezfitn... TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMdRSvBeS/ Music | Epidemic Sound: Testa på gratis i 30 dagar i länken nedan https://www.epidemicsound.com/referra... #boxning #skuggboxning #tränahemma #tränaute #hemmaträning #brännakalorier #gånerivikt #helkroppsträning #träna #träning #personligtränare #tränahelakroppen #boxningträning #boxningövningar #träningochhälsa #hälsanförst #gealdrigupp #tränautomhus #träninghemma