• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

BALLERINA STRENGTH | 10 MINUTE WORKOUT скачать в хорошем качестве

BALLERINA STRENGTH | 10 MINUTE WORKOUT 7 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
BALLERINA STRENGTH | 10 MINUTE WORKOUT
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: BALLERINA STRENGTH | 10 MINUTE WORKOUT в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно BALLERINA STRENGTH | 10 MINUTE WORKOUT или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон BALLERINA STRENGTH | 10 MINUTE WORKOUT в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



BALLERINA STRENGTH | 10 MINUTE WORKOUT

✨ 10 Minute Ballerina Strength Workout | Upper & Lower Body ✨ This 10-minute ballerina strength workout is designed to help dancers build full-body strength, focusing on both upper body and lower body, to support better technique, control, and confidence in their dancing. In this follow-along workout, we work on: 🩰 Upper body strength for posture, port de bras, and control 💪 Lower body strength for legs, glutes, jumps, balances, and stability ✨ Core engagement to support alignment and injury prevention This workout is perfect for: Ballet dancers of all levels Dancers looking to feel stronger without bulky muscles At-home dance training A quick strength session before or after class ⏱️ Time: 10 minutes 🏡 Equipment: One foam block 🩰 Style: Ballet-inspired strength training You can do this workout on its own, or add it into your weekly dance training routine to build strength that actually transfers into your dancing. If you enjoyed this workout, don’t forget to like, subscribe, and share it with a dancer friend!

Comments
  • BALLERINA CORE BURNER | 5 MIN ROUTINE 1 месяц назад
    BALLERINA CORE BURNER | 5 MIN ROUTINE
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • MENTZEN GRILLUJE #79: Legalizacja homomałżeństw 8 часов назад
    MENTZEN GRILLUJE #79: Legalizacja homomałżeństw
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Exercises to relieve neck,shoulder and back pain.Keeps you calm and help you sleep well Трансляция закончилась 10 часов назад
    Exercises to relieve neck,shoulder and back pain.Keeps you calm and help you sleep well
    Опубликовано: Трансляция закончилась 10 часов назад
  • 15 MIN BODYWEIGHT FULL BODY WORKOUT – Quick Home Session 12 дней назад
    15 MIN BODYWEIGHT FULL BODY WORKOUT – Quick Home Session
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Why Your Turns Aren’t Getting Better — And How to Fix Them 1 месяц назад
    Why Your Turns Aren’t Getting Better — And How to Fix Them
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 9-min ballet LEGS WORKOUT with ballerina Maria Khoreva 4 года назад
    9-min ballet LEGS WORKOUT with ballerina Maria Khoreva
    Опубликовано: 4 года назад
  • Want feet as strong as a Ballerina? 2 месяца назад
    Want feet as strong as a Ballerina?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 20-Minute Dumbbell Core/Abs Workout to Lose Belly Fat and flat your stomach 9 дней назад
    20-Minute Dumbbell Core/Abs Workout to Lose Belly Fat and flat your stomach
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 10-минутная быстрая кардиотренировка для мышц кора | СВЕЖИЙ СТАРТ 2 года назад
    10-минутная быстрая кардиотренировка для мышц кора | СВЕЖИЙ СТАРТ
    Опубликовано: 2 года назад
  • 3 Stretches Every Dancer Needs for Front Splits 1 месяц назад
    3 Stretches Every Dancer Needs for Front Splits
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения (-1 кг За 20 Минут) 2 года назад
    Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения (-1 кг За 20 Минут)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Лучшая утренняя зарядка. The best morning exercise. 12 лет назад
    Лучшая утренняя зарядка. The best morning exercise.
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Моя ежедневная балетная тренировка корпуса | балетная тренировка для начинающих с табатами 3 года назад
    Моя ежедневная балетная тренировка корпуса | балетная тренировка для начинающих с табатами
    Опубликовано: 3 года назад
  • 🔥 12 минут для красивых рук и спины! 20 упражнений + растяжка | Балетный фитнес 40+ 5 месяцев назад
    🔥 12 минут для красивых рук и спины! 20 упражнений + растяжка | Балетный фитнес 40+
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 10 МИН ИДЕАЛЬНОЙ РАСТЯЖКИ СТОЯ - исправление осанки, облегчение боли, гибкость и подвижность 1 год назад
    10 МИН ИДЕАЛЬНОЙ РАСТЯЖКИ СТОЯ - исправление осанки, облегчение боли, гибкость и подвижность
    Опубликовано: 1 год назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 6 месяцев назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • АЭРОБИКА  для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners 6 лет назад
    АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 3 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Лімфодренажна руханка. Руханка від набряків. 6 месяцев назад
    Лімфодренажна руханка. Руханка від набряків.
    Опубликовано: 6 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5