Tout savoir sur l'ALLURE MARATHON pour ne pas exploser au 30KM ! 💥 скачать в хорошем качестве

Tout savoir sur l'ALLURE MARATHON pour ne pas exploser au 30KM ! 💥

🏃‍♂️ Comment calculer ton allure marathon ? (Sans exploser au 30e km) 🏃‍♂️ Tu prépares un marathon et tu te demandes à quelle allure courir pour tenir jusqu’au bout sans exploser en plein vol ? 💥 Dans cette vidéo, je t’explique comment déterminer ton allure idéale en fonction de ton niveau, de ton entraînement et de tes objectifs. Plus d’erreurs, plus de départs trop rapides, plus de regrets au 30e km ! 📌 Au programme : ✅ Les erreurs classiques à éviter ✅ Les méthodes pour estimer ton allure marathon ✅ Comment ajuster ton rythme en fonction des conditions de course Que tu vises un sub 3h, 3h30 ou simplement terminer dans les meilleures conditions, cette vidéo est faite pour toi ! 🎯 Dis-moi en commentaire : Quelle allure vises-tu pour ton prochain marathon ? Chapitres : 00:00 Intro 00:36 La théorie 01:37 En pratique 04:39 Mon cas concret 05:45 Les erreurs à éviter ⬇️ COACHING PERSONNALISÉ ⬇️ PLACES LIMITÉES ⬇️ Accompagnement Haut de Gamme sur mesure. +100 coureurs déjà guidés vers la performance. https://clement-coaching-c2.my.canva.... ----------------------------------------------------- ➡️ Tu souhaites débuter en course à pied ? ➡️ Tu désires progresser et atteindre de nouveaux chronos ? ➡️ Tu rêves de finir un Marathon ou un Ultra Trail ? ----------------------------------------------------- Je me ferais un plaisir de t'accompagner ! 🏃‍♀️🏃🏻 Lance-toi & rejoins la TEAM C2 ! ----------------------------------------------------- Dans mon métier de Kiné du sport & Ostéopathe, j'encadre quotidiennement des coureurs de tout niveau dans leur pratique de la course à pied. Je te propose un encadrement personnalisé, établit ensemble, afin de te permettre de réaliser tes objectifs ! ----------------------------------------------------- 📩 Contact : [email protected] ----------------------------------------------------- #courseapieds #entrainement #coaching #trailrunning #ultrarunning #courir #ultratrail #ClémentHuriez