I 6 MIGLIORI esercizi per toccarti le punte dei piedi (SBLOCCA le tue anche) скачать в хорошем качестве

I 6 MIGLIORI esercizi per toccarti le punte dei piedi (SBLOCCA le tue anche)

🏋🏻Sblocca le tue anche con noi e scopri "Anca Rigida" https://store.projectinvictus.it/prod... Hai mai provato a toccarti le punte dei piedi con le ginocchia tese… senza riuscirci? In questo video ti mostro i 6 migliori esercizi per migliorare progressivamente la flessibilità e la mobilità degli ischiocrurali, della colonna lombare e del bacino, fino a riuscire a toccare le punte dei piedi in modo fluido e naturale. Questi esercizi sono pensati per tutti, anche per chi oggi non riesce nemmeno ad arrivare alle caviglie. Ti basteranno pochi minuti al giorno per notare miglioramenti reali e duraturi. Allenare la mobilità non serve solo per “toccarsi i piedi”: è fondamentale per prevenire dolori muscolari, migliorare la postura e muoversi meglio nella vita di tutti i giorni. Intro (0:00) Esercizio 1 (1:10) Esercizio 2 (1:36) Esercizio 3 (2:02) Esercizio 4 (4:02) Esercizio 5 (5:00) Esercizio 6 (5:32) Conclusioni (6:25) ☎️📩 INFO E VISITE [email protected] Telefono: 351 6616526 🖥️ VISITA IL NOSTRO SITO www.fitnessposturale.it 📱INSTAGRAM   / fitness.posturale   🧑🏻‍💻Ogni settimana NUOVI VIDEO su alterazioni posturali, dolori articolari, allenamenti personalizzati per chi soffre di problematiche muscolo-scheletriche. 👇🏻ISCRIVITI AL CANALE! Credit Music: Artist link:    / @patrick-jordan-patrikios   Music promoted by Happy Soul Music Library https://happysoulmusic.com