У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Minute Middle Split Flexibility Routine V2 (FOLLOW ALONG) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ACCESS ALL MY PROGRAMS: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/app TRY THE 7 DAY FLEXIBILITY CHALLENGE! https://www.bodyweightwarrior.co.uk/7... ORIGINAL FOLLOW ALONG: • 20 Minute Middle Split Flexibility Routine... MIDDLE SPLIT ROUTINE: • Middle Split Loaded Mobility Routine (INTE... MIDDLE SPLIT TUTORIAL: • Middle Splits | Do It Right! SHOP: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/shop/ COACHING: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/on... JOIN THE FACEBOOK GROUP: / bodyweightwarriors INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior / thebodyweightwarrior This video shares a short middle split flexibility follow along routine for more beginner flexibility levels. It will target and develop flexibility in the glutes, adductors and of course that middle split position. TIME STAMPS: 0:00 Introduction 0:45 Equipment 1:03 Warm-Up 4:50 Test Split 6:00 Piriformis Good Morning 9:20 Supine Tailor Pose 19:05 Horse Stance Slide Out 25:43 Retest Split 28:00 Outro MUSIC BY: http://www.epidemicsound.com/ See you in the next video!