Моя стратегія на Київський марафон скачать в хорошем качестве

Моя стратегія на Київський марафон

12 жовтня — день, до якого я йшов кілька місяців. Київський марафон Незламності стане моїм головним стартом сезону. Я вклав у підготовку багато часу і сил, і тепер хочу перевірити, чи зможу зняти 10 хвилин з особистого рекорду і вийти на результат 3:08:00 (4:27/км). У цьому відео ділюсь своїм планом: стратегія, контроль темпу, харчування, особливості траси та як я збираюсь боротись за кожну хвилину після 30-го кілометра. 📌 Якщо теж готуєшся до марафону — пиши в коментарях, які у тебе плани! Знято на GoPro 10 та Sony A6300 + Viltrox 20mm f2.8 Додавайтесь в соцмережах 😉 ----- strava:   / strava   instagram:   / bilousov.mykola   threads: https://www.threads.net/@bilousov.mykola