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Uma prática de yoga que convida à expansão — do corpo, da respiração e da energia. Fluida, leve e acessível, ajuda-te a restabelecer a tua luz interior e a criar espaço para o bem-estar. Perfeita para qualquer altura do dia em que precises de reencontrar vitalidade e foco 🌬️✨ Nível: acessível (com fluidez). Ideal para dias em que queres mexer o corpo com alegria e intenção! Nota importante: Esta prática é oferecida com a intenção de proporcionar um momento de bem-estar, escuta e conexão contigo mesma. Antes de começares, certifica-te de que estás em boas condições de saúde para praticar yoga. Respeita os limites do teu corpo e adapta o que for necessário — a prática deve servir-te, e não o contrário. Se tiveres alguma condição médica, consulta um profissional de saúde antes de iniciares qualquer nova atividade física.