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#299

잡곡 먹이는 것에 대한 정유미TV의 다음 영상을 참고하세요    • #219 미국보복부 통곡물 권장량 (두 돌 미만)  #미국보건복지부/농무부 ...   쌀의 비소가 문제될까? 우리 쌀은 비소가 적다 그래도 비소를 줄이면 좋다 잡곡 많이 먹자 이유식 초기부터 잡곡 먹이자 쌀을 씻고 불리고 헹궈서 밥 하자 비소는 독성물질 비소는 세상 어디에나 있다 비소를 먹지 않는 것이 힘들 정도 비소도 적정 수준 이하라면 문제 없다 비소 많이 먹으면 암 발생 위험 증가 비소 많이 먹으면 신경독성으로 두뇌발달에 문제 가능하면 비소 섭취를 줄이면 좋다 쌀과 비소 쌀은 다른 곡식보다 비소함량이 높다 원산지 마다 비소가 다르다 우리나라 쌀은 비소 함량이 낮다 아직은 우리나라는 문제가 되지 않고 있다 그래도 비소 섭취 줄이는 것이 좋다 잡곡을 50%이상으로 늘이자 임신부도 주의 비소 많이 먹으면 태아도 문제 우리쌀 먹는 것이 좋다 잡곡을 많이 먹자 예방적인 조치다 쌀밥 먹었다고 걱정할 필요 없다 만일을 위해서 지금부터 잡곡 늘이자 이유식과 비소 우리쌀로 이유식 만들자 아직은 별 문제 없다 이유식 초기부터 흰쌀 죽만 먹이지 말자 오트밀 보리 퀴노아등 잡곡을 섞어서 먹이자 영양상으로도 더 좋다 비소 줄이는 간단한 방법 백미 물에 씻고 헹구자 현미 물에 씻고 불리고 헹구자 #비소 #쌀 #쌀밥 배경음악은 Bensound로부터 Standard Licence를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.