Ανάποδη Σανίδα - Δυνατά Πόδια και Κορμός Ατσάλι скачать в хорошем качестве

Ανάποδη Σανίδα - Δυνατά Πόδια και Κορμός Ατσάλι

Η σημερινή άσκηση λέγεται Ανάποδη Σανίδα. Μια εκπληκτική άσκηση για πόδια και κορμό. Τέλεια άσκηση για σύσφιξη η οποία δυναμώνει τα πόδια, γλουτούς, κοιλιακούς, πλάγιους κοιλιακούς, ραχιαίους αλλά και στήθος αφού έχουμε τα χέρια στην ανάταση. Με απλά λόγια, μια άσκηση για όλο το σώμα. Δες τις 5 Καλύτερες Ασκήσεις:► http://bit.ly/Paris-Blog Subscribe:► http://bit.ly/ParisMitropoulos Παρακαλώ να δίνεται μεγάλη προσοχή στην σωστή εκτέλεση της άσκησης και στα λάθη που γίνονται συνήθως για να αποφύγουμε τυχόν τραυματισμούς. Επίσης πάντα ξεκινάμε σιγά σιγά μέχρι να συνηθίσουμε την άσκηση και μετά πάμε με κανονικούς και πιο γρήγορους ρυθμούς. Τα γυρίσματα έγιναν σε έναν υπέροχο χώρο στο Fight Academy στο Περιστέρι: http://fightacademy.gr/ Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook: http://parismitropoulos.com/   / mitropoulos.paris   Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν. Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Υπομονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα! Music: http://www.bensound.com