У нас вы можете посмотреть бесплатно Venice Workout of the Day 06/25/2022 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
STRENGTH: 15 minutes to find 5 Rep Max Bench Press CONDIITONING: In teams of 2 500 DUs 400 air squats 300 sit ups 200 push ups 100 pull ups *20 min cap Partition any way, meaning you do not have to do all 500 DUs before moving to the 400 squats. As one example, you can do 10 rounds of 50/40/30/20/10. L1: 1/2 reps, single unders, elevated push ups, jumping pull ups L2: banded push ups and pull ups If you like this content and want to support us, grab a shirt at our store, including our famous "CrossFit Nerd" shirt: paradisocrossfit.bigcartel.com Come visit us at one of our three gyms in Venice Beach or Culver City! http://paradisocrossfit.com/ Like us on Facebook / paradisocrossfit Follow us on Instagram @paradisocommunity