От травмы к ультрамарафону: Эпизод 6 - Первый забег после травмы на дистанции 10 км в Буртоне. скачать в хорошем качестве

От травмы к ультрамарафону: Эпизод 6 - Первый забег после травмы на дистанции 10 км в Буртоне.

Моя первая гонка после травмы – это 10-километровый тест на выносливость в Котсуолдсе. Была ли я готова к 10-километровой гонке в Буртон-он-те-Уотер… или я поторопилась? Шестой эпизод «От травмы к ультрамарафону» переносит нас на юг, к легендарной 10-километровой гонке в Буртон-он-те-Уотер – забегу, известному тем, что привлекает быстрых бегунов и создателей контента со всей Великобритании. После нескольких недель постепенного восстановления километража, работы с тренером и постепенного возвращения к интенсивности, это была моя первая настоящая гонка после травмы. Речь шла не о погоне за личными рекордами. Речь шла об ответе на один вопрос: 👉 На каком уровне находится моя физическая форма на самом деле? Если вы следите за моим путешествием «От травмы к ультрамарафону», то это очень важный момент. 💬 Мне бы хотелось услышать ваше мнение: Использовали бы вы забег на 10 км в качестве теста на физическую подготовку во время ультрамарафона? Оставьте комментарий ниже — я отвечаю на каждый 👇 🔔 Если вам нравится эта серия, подпишитесь, чтобы не пропустить будущие выпуски подготовки к ультрамарафону.