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倪海廈:總是懶得說話、爬樓梯就喘?你是典型的「氣虛質」!黃芪配它,是補氣第一方! скачать в хорошем качестве

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倪海廈:總是懶得說話、爬樓梯就喘?你是典型的「氣虛質」!黃芪配它,是補氣第一方!

金元四大家「李東垣」的傳世名方,被譽為「補氣第一方」✨,每天一碗,補氣生血,告別虛、累、喘,讓你精力充沛一整天!💪 核心方法:補氣第一方「當歸補血湯」 🍵 內容組成(補氣藥方): 黃耆 30g(君藥,大補脾肺元氣、升陽固表) 當歸 6g(臣藥,補血活血、潤燥滑腸) 💡 此方精髓在於黃耆用量五倍於當歸,以「無形之氣」速生「有形之血」。 📝 製作方式: 將兩味藥材簡單洗淨,放入砂鍋或瓦罐中。 加入約三碗水(約750ml),水量需淹過藥材。 先開大火煮沸,再轉小火慢煎20-30分鐘,至剩約一碗水的量。 過濾出藥汁,溫服即可(切記避免使用鐵鍋、銅鍋等金屬鍋具)。 ✅ 正確服用方式 溫度: 溫熱服用,不宜喝冰涼的。 時間: 每日一劑,飯後一小時服用為佳,有助吸收。 頻率與效果: 此方藥性平和,重在堅持。 初期: 持續數週,可感精神、睡眠品質改善。 中期: 連續服用一至兩月,可見氣色回升,體力增強。 長期調理: 針對慢性氣血虧虛者,可持續服用更長時間,以鞏固效果。 ‼️ 服用後注意事項 服用期間飲食宜清淡,忌食生冷、油膩、辛辣刺激之物,以免損傷脾胃。 保持規律作息,避免過度勞累及熬夜。 保持心情舒暢,氣血的運行與情緒息息相關。 適用人群(強烈建議) 🗣️ 懶言少氣,說話有氣無力,聲音細微。 😮‍💨 稍作活動、爬個樓梯就心慌氣喘。 😴 神疲乏力,精神不振,怎麼睡都累。 🥵 動輒出汗,汗為「氣之液」,氣虛則固攝無力。 😊 面色蒼白或萎黃,唇色、指甲色淡白無華。 😵‍💫 時有頭暈目眩,蹲下起身眼前發黑。 👩‍🦰 女性月經量少、色淡,或週期推後、閉經。 👅 舌頭顏色淡白,舌體胖大,旁邊有牙齒印。 不建議或需慎用者 ❌ 正在感冒發燒、身體有急性炎症者。 ❌ 體內有濕熱者(舌苔黃膩、口苦口臭)。 ❌ 陰虛火旺者(手足心熱、午後潮熱、盜汗)。 ❌ 孕婦、哺乳期婦女及特殊疾病患者,請務必諮詢專業中醫師。 #氣虛#補氣#黃耆#當歸#當歸補血湯#李東垣#中醫養生#懶得說話#爬樓梯喘#疲勞#補血#養生#健康#倪海廈

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