3 RECEITAS de 5 MIN com BANANA! Sem Açúcar e Trigo, Fáceis, Poucas Calorias e Saudáveis скачать в хорошем качестве

3 RECEITAS de 5 MIN com BANANA! Sem Açúcar e Trigo, Fáceis, Poucas Calorias e Saudáveis

Essas 3 receitas com banana são muito saudáveis, fáceis de fazer e com poucos ingredientes. Também são baixas em calorias, não têm farinha nenhuma (sem glúten), não têm açúcar adicionado, não têm leite (sem lactose), não têm manteiga e são econômicas. Podem ser ótimas opções para qualquer um que queira uma vida mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeit... Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 👉RECEITA 1: 2 ovos 1 banana 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar Essência de baunilha e canela a gosto (opcional) Rende 4 porções, cada uma com 123 calorias, 6g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente. Levar ao microondas por 3 minutos. 👉RECEITA 2: 2 bananas 50ml de leite de coco 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar Rende 2 porções, cada uma com 95 calorias, 18 g de carboidratos (4g de fibras), 2 g de proteínas e 3 g de gorduras, aproximadamente. Levar ao microondas por 2:30 minutos. 👉RECEITA 3: 1 banana madura 20g de farinha de aveia (aproximadamente 2 colheres de sopa cheias) 1/4 de xícara (de chá) ou 60ml de leite de soja (ou outro leite de sua preferência) 1 colher de sopa de essência de baunilha 1 colher de chá de canela 1 colher de chá de fermento para bolo Rende 4 porções, cada uma com 49 calorias, 10g de carboidratos (1,2g de fibras),1,5g de proteínas e 0,6g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com BANANA - Deliciosas, Saudáveis e Rápidas    • Receitas com BANANA - Deliciosas, Saudávei...   Bolos e Doces de MICRO-ONDAS - Rápidas e Fáceis    • Bolos e Doces de MICRO-ONDAS  - Rápidas e ...   Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...)    • Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis...   Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHà Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas    • Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHàDelicio...   Doces com CHOCOLATE - Deliciosos, Saudáveis, Fáceis e Rápidos    • Doces com CHOCOLATE - Deliciosos, Saudávei...   Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha    • Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e...   LEITE DE COCO CASEIRO, FÁCIL, 100% NATURAL (LOW CARB) - Gostoso e Saudável    • LEITE DE COCO CASEIRO, FÁCIL, 100% NATURAL...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO    • BANANA TODOS OS DIAS -  VEJA O QUE ACONTEC...   OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!    • OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece co...   E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?    • E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?   Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]    • Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]   Benefícios do COCO para EMAGRECER e SAÚDE - Como USAR CERTO! Receitas e Dicas    • Benefícios do COCO para EMAGRECER e SAÚDE ...   Benefícios do LEITE DE COCO, Como USAR CERTO e Formas de FAZER EM CASA!    • Benefícios do LEITE DE COCO, Como USAR CER...   Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!]    • Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Q...   Chocolate Amargo Engorda ou Emagrece? O Que Você PRECISA SABER!    • Chocolate Amargo Engorda ou Emagrece? O Qu...   COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS    • COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.