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【自律神経】夏バテ・倦怠感・頭痛・食欲不振・睡眠不足に効果あり！体の緊張を取る自律神経ストレッチ！ 1 год назад

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【自律神経】夏バテ・倦怠感・頭痛・食欲不振・睡眠不足に効果あり！体の緊張を取る自律神経ストレッチ！

書籍『がんばらない。奇跡の４つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA ＜目次＞ 00:00 はじめに 01:53 胸骨ほぐし 02:59 肋骨ほぐし 05:10 首の後ろほぐし 07:57 首〜肩甲骨のストレッチ 09:53 体側のストレッチ 11:52 肩甲骨の内側のストレッチ 14:09 脇のストレッチ整体院和み-NAGOMI-土師和也 YouTubeチャンネルではあなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿し、あなたの健康寿命を延ばす「きっかけ」になる動画を提供していきます。 ▷チャンネル登録はこちら / @nagomi-seitai 　↑ ↑ ベルマークを押すと毎回通知が届くので見逃すことがなくなります。 ◇整体院和み-NAGOMI-公式ホームページ◇ http://nagomi-seitaiin.com/ ◇整体院和み-NAGOMI-公式LINE◇ https://lin.ee/C5XlfrJ ◇整体院和み-NAGOMI-たまプラーザ店公式ホームページ◇ https://nagomi-seitaiin-tamaplaza.com/ ＜プロフィール＞ ▶︎整体院和み-NAGOMI- 院長・柔道整復師　・エキスパートファスティングマイスター　文京区で唯一【慢性腰痛】専門整体院和み-NAGOMI- 腰が痛いから腰のマッサージ・シップ・注射・痛み止めを飲む！整形外科や整骨院、マッサージ目的の整体院でこのような処置を受けていませんか？痛みがある場所は「原因」ではない！！これまで１６年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験していく中でこの事に気がつきました。最新の筋膜リリースや世界を股にかける腰痛治療家Ken yamamoto理論を駆使した独自の整体法でその場しのぎの対処療法ではなく、腰痛の原因にアプローチし「根本的な改善」を提供します。腰痛の再発を防ぐためにはセルフメンテナンスが必要不可欠！再発防止のためのストレッチやトレーニングを一人一人の体に合わせて指導します。 ◇整体院和み-NAGOMI-公式ホームページ◇ http://nagomi-seitaiin.com/ ＜おすすめ動画集＞ ★【腰痛ストレッチ】たった３分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善ストレッチ！ • 【腰痛ストレッチ】たった３分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善スト... ★【坐骨神経痛ストレッチ】寝ながら無理せず坐骨神経痛を改善する！最強ストレッチ！ • 【坐骨神経痛ストレッチ】寝ながら無理せず坐骨神経痛を改善する！最強ス... ★【速攻便秘解消！】出過ぎに注意！腸を揉むだけでスッキリ快便！ • 【速攻便秘解消！】出過ぎに注意！腸を揉むだけでスッキリ快便！ ★【坐骨神経痛の治し方】９割の坐骨神経痛は足指はがしで治る！ • 【坐骨神経痛の治し方】９割の坐骨神経痛は足指はがしで治る！ ★【坐骨神経痛治し方】絶対にやらない方がいい坐骨神経痛のストレッチ！ • 【坐骨神経痛治し方】絶対にやらない方がいい坐骨神経痛のストレッチ！ ★【膝の痛みを治すストレッチ】９割の膝の痛みの原因は”ここ”！ • 【膝の痛みを治すストレッチ】９割の膝の痛みの原因は”ここ”！ ★【股関節の付け根の痛み治し方】効果あり過ぎ！寝ながら〇〇筋をほぐすだけ！ • 【股関節の付け根の痛み治し方】効果あり過ぎ！寝ながら〇〇筋をほぐす... ★【脊柱管狭窄症治し方】絶対にやらない方がいい！脊柱管狭窄症のストレッチ！ • 【脊柱管狭窄症治し方】絶対にやらない方がいい！脊柱管狭窄症のストレッチ！ ★【四十肩・五十肩】柔道整復師直伝！誰でも簡単にできる！今すぐ重症五十肩を治す筋膜はがしストレッチ！ • 【四十肩・五十肩】柔道整復師直伝！誰でも簡単にできる！今すぐ重症五十... 少しでもお役に立てば幸いです！ー整体院和みー院長　土師和也 mail：[email protected] HP ：https://nagomi-seitaiin.com/ ブログ：https://nagomi-seitaiin.com/blog/ #自律神経#ストレッチ#整体

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