21 день без кофеина скачать в хорошем качестве

21 день без кофеина

21 день назад я прекратил употребление кофеина после 43 лет непрерывного и интенсивного потребления. Я не планировал, что это видео будет таким длинным, поэтому главный вывод таков: я сделал это, чтобы улучшить качество сна и ускорить восстановление. Все мои тренировки были подпитаны кофеином, и в 57 лет я устал от зависимости от него. Вот 3 причины, по которым я продлеваю этот период более чем на 30 дней: К 4-му дню воспаление в моем организме резко уменьшилось, а вместе с ним и симптомы артрита коленного сустава. Я вешу столько же, но чувствую себя выше и легче. Я просыпаюсь мгновенно, и моя энергия стабилизируется и сохраняется весь день. Вместо того чтобы чувствовать себя взвинченным, я чувствую себя спокойным и намного приятнее. Каждая тренировка за последние 21 день была феноменальной и превзошла предыдущие «кофеиновые» тренировки. Остальное — в видео, но мне бы очень хотелось услышать ваше мнение, независимо от того, делали ли вы это уже или только подумываете. Спасибо, что вы с нами. Алоха https://billmaeda.com   / billmaeda   https://www.tiktok.com/@billmaeda?lan...