У нас вы можете посмотреть бесплатно Comprehensive Handstand Tutorial Series - Essential Concepts (Part 1 of 8) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🆓 Free handstand cheatsheet 👉 https://gmb.io/get/handstand/ We also recommend the "PUSH" course from our friends Emmet and Mikael at Handstand Factory: https://handstandfactory.com/gmb/ref/... — If you don't understand some essential concepts about the handstand, it can make your journey to the handstand a lot more frustrating than it needs to be. Here are the most important things to understand. (0:34) - Setting yourself up for success (1:44) - Hand placement (2:33) - Elbow positioning (5:01) - Head placement (6:48) - Stacking the blocks (8:33) - Tension and Squeezing (10:55) - Hands, heels, and fingers (12:49) - Breathing in the handstand (14:23) - Bailing Watch all the videos in this series to nail your handstand: • Comprehensive Handstand Tutorial Series - ... _________ More ways to keep in touch: Facebook: / gmbfitness Instagram: / gmbfitness Twitter: / gmbfit _ We really hope you found this video useful. Please leave a comment if you have any questions at all. We'll do our best to help.