【難関後屈】マーメイドと鳩のポーズの違いを把握してレベルアップ！ скачать в хорошем качестве

【難関後屈】マーメイドと鳩のポーズの違いを把握してレベルアップ！

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！詳細はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼動画目次 00:00 人魚と鳩 01:52 決定的な違い 04:55 腿前の筋肉 06:52 別の形から攻める 11:26 まとめ ▼今回の動画について 形が似ている「マーメイドポーズ」と「片脚の鳩王のポーズ」。この両者の違いを知りつつ練習していくと後屈がグッと深まります。特にマーメイドはできても鳩王のポーズが難しいという方はぜひチェックしてみてください。 ▼関連動画 【鳩王のポーズ〜土台編】憧れの後屈ポーズには〇〇の動きが必要！   • 【鳩王のポーズ〜土台編】憧れの後屈ポーズには〇〇の動きが必要！   【鳩王のポーズ〜完成編】腕をグルンと回すためのコツ    • 【鳩王のポーズ〜完成編】腕をグルンと回すためのコツ   ⚫︎ヨガ解説ブログ「なつみ＆こーきのヨガノート」 https://www.nk-yoganote.com/ ⚫︎Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   ⚫︎ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... ⚫︎「アナトミック骨盤ヨガ」など月70本開催のオンラインクラスはこちら↓ https://rsy-yoga.com/calendar_19.html #鳩のポーズ #マーメイドポーズ