Скачать с ютуб видео Day 14/30: Planks

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Day 14/30: Planks в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 14/30: Planks или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Day 14/30: Planks в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Day 14/30: Planks

Plank, redefined. Control over endurance. Today isn’t about holding longer it’s about staying organized while the load changes. Shoulder stability, hip control, and deep core all working together, without dumping into your low back. If this felt demanding in a quiet way, you were doing it right. 🧠 Sequence: Cat / Cows Leg Pull → Modified Femur Arcs Forearm Planks → Pulses Leg pull front → lift from inner thigh Cool down: Child’s pose Save this for a day you want strength without compression. Comment “PLANK” if you stayed connected or drop a 🔥 if the forearm work humbled you. . . . #PilatesPlank #Pilates #HomeWorkout #CoreStability #30DayPilatesChallenge #MatPilates #ShoulderStability #FunctionalMovement #LowImpactWorkout #MindfulMovement #WomensHealth #PilatesInstructor #MovementQuality #PilatesCommunity #DailyMovement #PilatesFlow

Comments