• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Day 9/30: Supine Core Day 3 скачать в хорошем качестве

Day 9/30: Supine Core Day 3 7 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Day 9/30: Supine Core Day 3
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Day 9/30: Supine Core Day 3 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 9/30: Supine Core Day 3 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Day 9/30: Supine Core Day 3 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Day 9/30: Supine Core Day 3

Supine core, layer three. Breath leads. Strength follows. Today we build on familiar shapes, slowing them down enough to feel the work. This is core training that prioritizes pressure management and control—not bracing or gripping. If your abs are working and your breath stays steady, that’s the goal. 🧠 Sequence: Supine arm arcs with breath emphasis Chest lifts (broken into parts) Single straight leg stretch Modified hundreds Double leg stretch Cool down: Windshield Whippers Save this for days you want focused, intelligent core work. Comment “DAY 9” if you stayed connected to your breath, or drop a 🫁 if that changed the way the exercises felt. . . . #SupineCore #HomeWorkout #Pilates #PilatesAbs #30DayPilatesChallenge #MatPilates #Breathwork #DeepCore #FunctionalMovement #LowImpactWorkout #MindfulMovement #WomensHealth #PilatesAtHome #PilatesInstructor #MovementQuality #PilatesCommunity #DailyMovement

Comments
  • Day 8/30: Active Recovery 8 дней назад
    Day 8/30: Active Recovery
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 1 месяц назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Здоровая спина: тренировка для позвоночника | Мягко и эффективно @Christina_yogatherapy 7 часов назад
    Здоровая спина: тренировка для позвоночника | Мягко и эффективно @Christina_yogatherapy
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 2 месяца назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Day 14/30: Planks 2 дня назад
    Day 14/30: Planks
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 1 месяц назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг 3 дня назад
    Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Делай эти упражнения МЕСЯЦ и ты не узнаешь себя! 6 часов назад
    Делай эти упражнения МЕСЯЦ и ты не узнаешь себя!
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Yoga for Your Core | Hands Free 10 месяцев назад
    Yoga for Your Core | Hands Free
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 6 месяцев назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Day 16/30:  Seated Core 20 часов назад
    Day 16/30: Seated Core
    Опубликовано: 20 часов назад
  • Day 3/20: Supine Core Day 2 13 дней назад
    Day 3/20: Supine Core Day 2
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях! 5 дней назад
    5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Day 7/30: Squatting Footwork 9 дней назад
    Day 7/30: Squatting Footwork
    Опубликовано: 9 дней назад
  • КАК ОБМАНУТЬ РКН? Лучшие методы обхода в 2026 4 дня назад
    КАК ОБМАНУТЬ РКН? Лучшие методы обхода в 2026
    Опубликовано: 4 дня назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут 1 год назад
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как изменить форму глаз с помощью макияжа? | Елена Рачицкая 3 месяца назад
    Как изменить форму глаз с помощью макияжа? | Елена Рачицкая
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 3 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 2 месяца назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Day 13/30: High Kneeling 3 дня назад
    Day 13/30: High Kneeling
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5