Большинство мужчин старше 40 лет пропускают эти упражнения (и это разрушает их тело) скачать в хорошем качестве

Большинство мужчин старше 40 лет пропускают эти упражнения (и это разрушает их тело)

Спасибо @Timeline за спонсорство этого видео! Хотите попробовать жевательные конфеты Mitopure? Получите БЕСПЛАТНЫЙ образец, пока они есть в наличии, здесь: https://bit.ly/43EaXy6 Большинство из нас начали заниматься силовыми тренировками, чтобы стать больше и сильнее. Но после многих лет тренировок под штангой мы начинаем испытывать боли, скованность, защемления в плечах, боли в пояснице и покалывание в бедрах, которые не двигаются так, как раньше. И если мы не решим эти проблемы, нарастить мышечную массу станет ещё сложнее. Решение не в том, чтобы тратить 30 минут на растяжку или заниматься йогой. Вместо этого нужно выбрать правильные упражнения, которые исправят слабые места и восстановят правильную подвижность. Именно этим я и хочу поделиться в этом видео: 5 научно обоснованных упражнений, которые приведут ваше тело в порядок после 40. Как только вы их примените, вы сможете тренироваться интенсивнее и реже срываться, быстрее восстанавливаться между тренировками, двигаться с меньшей болью и в конечном итоге нарастить больше мышц, чем могли бы, имея тело, полное проблем. [MASS 40] БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ➜ https://projecthypertrophy.com/mass-4... [SHRED 40] БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА СЖИВАНИЯ ЖИРА ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ➜ https://projecthypertrophy.com/shred-... [FULL BODY 40] БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА FULL BODY ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ➜ https://projecthypertrophy.com/full-b... [КОУЧИНГ] ЗАПИШИТЕСЬ НА НАШУ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ КОУЧИНГА ➜ https://checkout.musclemonsters.com/s... СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В INSTAGRAM: ➜   / musclemonsters   Ссылки: https://doi.org/10.1016/j.apmr.2018.0... Отказ от ответственности: Контент на этом канале предназначен исключительно для информационных и развлекательных целей. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед началом любой новой фитнес-программы, диеты или приема добавок. Результаты могут отличаться. Используйте эту информацию на свой страх и риск. #timelinepartner