• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The Tempo Run SECRET WEAPON 🧪 | Why 99% of Runners Do It WRONG (Science Explained) скачать в хорошем качестве

The Tempo Run SECRET WEAPON 🧪 | Why 99% of Runners Do It WRONG (Science Explained) 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The Tempo Run SECRET WEAPON 🧪 | Why 99% of Runners Do It WRONG (Science Explained)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The Tempo Run SECRET WEAPON 🧪 | Why 99% of Runners Do It WRONG (Science Explained) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The Tempo Run SECRET WEAPON 🧪 | Why 99% of Runners Do It WRONG (Science Explained) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The Tempo Run SECRET WEAPON 🧪 | Why 99% of Runners Do It WRONG (Science Explained) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The Tempo Run SECRET WEAPON 🧪 | Why 99% of Runners Do It WRONG (Science Explained)

Stop hitting plateaus! If you want to run faster 5Ks, 10Ks, Half Marathons, or Marathons, the TEMPO RUN is non-negotiable. But most runners get it dangerously wrong. As an MSc in Sports Science, I break down the brutal science of why Tempo Runs are the #1 workout to boost your Lactate Threshold (LT2) – the REAL key to endurance speed. Forget the myths about lactate! IN THIS 11-MINUTE MASTERCLASS: [00:00] Why You're NOT Getting Faster (The LT2 Problem) [01:30] Lactate is FUEL, Not Waste! (The Science Myth-Buster) [03:00] What IS a Tempo Run? (Precise Definition: Pace, HR, RPE) [05:00] The SCIENCE: How Tempo Runs Force LT2 Adaptation (MCTs, Mitochondria) [07:15] PERFECT Execution: Finding YOUR Tempo Pace (HR, RPE, Race Times) [09:00] The 4 Cardinal Sins: MISTAKES That Kill Progress [10:30] How to Get Your Personalized Tempo Plan Ready to unlock your speed potential? Our 1-on-1 Man-to-Man coaching finds YOUR exact zones and builds YOUR perfect plan. LET'S DESIGN YOUR PERSONAL PLAN: 📧 Email: [email protected] 📱 WhatsApp – Viber: +30 6937 208 987 Your Running Journey, Powered by Science!

Comments
  • Самый умный способ увеличить свой VO₂ Max (научное объяснение) 2 недели назад
    Самый умный способ увеличить свой VO₂ Max (научное объяснение)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Stop Shuffling: The Drill Elites Do Every Day 2 недели назад
    Stop Shuffling: The Drill Elites Do Every Day
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ЕДИНСТВЕННАЯ силовая тренировка, которая вам НУЖНА, чтобы бегать быстрее (научное объяснение) 3 недели назад
    ЕДИНСТВЕННАЯ силовая тренировка, которая вам НУЖНА, чтобы бегать быстрее (научное объяснение)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 6 БЕГОВЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫХ Я БЫ ИЗБЕГАЛ, ЕСЛИ ХОЧУ СТАТЬ БЫСТРЕЕ 4 недели назад
    6 БЕГОВЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫХ Я БЫ ИЗБЕГАЛ, ЕСЛИ ХОЧУ СТАТЬ БЫСТРЕЕ
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Скрытая причина травм бегунов (раскрыта новым исследованием) 3 недели назад
    Скрытая причина травм бегунов (раскрыта новым исследованием)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • RUN FASTER with PAIN? 🤔 The Interval Training Secret 1 месяц назад
    RUN FASTER with PAIN? 🤔 The Interval Training Secret
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10-минутный протокол VO₂max, который никто не использует 2 недели назад
    10-минутный протокол VO₂max, который никто не использует
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Я бегал по 40 км КАЖДЫЙ ДЕНЬ в течение месяца... Вот результат! 2 недели назад
    Я бегал по 40 км КАЖДЫЙ ДЕНЬ в течение месяца... Вот результат!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • От новичка до бегуна среднего уровня (9 привычек, о которых я хотел бы знать раньше) 3 недели назад
    От новичка до бегуна среднего уровня (9 привычек, о которых я хотел бы знать раньше)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Is Hard Training Bad for Your Long Term Health? The Science 6 дней назад
    Is Hard Training Bad for Your Long Term Health? The Science
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Is Your Running Watch Wrong? The Math Behind Proper Training Zones 9 часов назад
    Is Your Running Watch Wrong? The Math Behind Proper Training Zones
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Бегите быстрее с меньшими усилиями, исправив эту простую ошибку 1 год назад
    Бегите быстрее с меньшими усилиями, исправив эту простую ошибку
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 Ways To Improve Your Running Efficiency 1 год назад
    5 Ways To Improve Your Running Efficiency
    Опубликовано: 1 год назад
  • Бег с низким пульсом: почему он вам (пока) не подходит 3 недели назад
    Бег с низким пульсом: почему он вам (пока) не подходит
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Беги как профессионал: 6 приемов для мгновенного увеличения скорости 1 месяц назад
    Беги как профессионал: 6 приемов для мгновенного увеличения скорости
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Audi Quattro vs BMW xDrive vs Mercedes 4MATIC – Подробное сравнение систем полного привода 12 дней назад
    Audi Quattro vs BMW xDrive vs Mercedes 4MATIC – Подробное сравнение систем полного привода
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 93% бегунов неправильно выполняют интервалы — вот почему они не могут стать быстрее 10 месяцев назад
    93% бегунов неправильно выполняют интервалы — вот почему они не могут стать быстрее
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • The Fastest Way to a Sub 20 Min 5K (From Any Starting Point) 2 месяца назад
    The Fastest Way to a Sub 20 Min 5K (From Any Starting Point)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Why You Can't Break 50 Minutes in the 10K (The 12 дней назад
    Why You Can't Break 50 Minutes in the 10K (The "Grey Zone" Mistake)
    Опубликовано: 12 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5