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인클라인 벤치프레스 한국에서 제일 정확하고 디테일하게 알려주는 영상 (이걸 모르면 윗가슴 절대 안커집니다..)

00:00 인클벤치가 잘 안되는 이유 00:34 윗가슴이란? 01:40 인클벤치 각도 설정 02:48 바벨 뽑는 법 05:07 바벨의 궤적 07:19 윗가슴 늘이는 법 09:36 바벨 내리는 팁 11:30 바벨 내리는 연습법 12:48 바벨 미는 법 15:27 마무리 요약! 🏋🏻‍♂ 파워게르만 1:1 개인 PT & 원포인트 (서울, 인천) 그룹세미나 (전국) 문의 인스타그램 @haegeonkang / haegeonkang 이메일 [email protected] 🍼 독일 보충제 아이언 맥스 10% 추가 할인 코드 "POGER" http://ironmaxx.co.kr/ 👕스쿼트&벤치프레스 미끄럼방지 논슬립 티셔츠 (남성 머슬핏, 여성 크롭핏) https://smartstore.naver.com/45lb/ 🐔 닭가슴살 및 운동식품 최대 71% 할인 추천인: 100348072 https://metree.co.kr/index/index.php?... 👟 신고하는 운동화 (콜카 역도화 5% 할인) https://smartstore.naver.com/kolca_ex... #가슴운동 #윗가슴 #인클라인벤치프레스

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