• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Tools for Managing Stress & Anxiety | Huberman Lab Essentials скачать в хорошем качестве

Tools for Managing Stress & Anxiety | Huberman Lab Essentials 10 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Tools for Managing Stress & Anxiety | Huberman Lab Essentials
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Tools for Managing Stress & Anxiety | Huberman Lab Essentials в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Tools for Managing Stress & Anxiety | Huberman Lab Essentials или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Tools for Managing Stress & Anxiety | Huberman Lab Essentials в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Tools for Managing Stress & Anxiety | Huberman Lab Essentials

In this Huberman Lab Essentials episode, I explain strategies for managing stress, both in the short and long term, to enhance overall well-being. I explain how the mind and body respond to stress and how acute stress has immune-boosting benefits. I discuss science-supported tools and supplements to better manage stress in real time and protocols for raising one's stress threshold to build resilience to life’s inevitable challenges. I also describe practices to reduce chronic stress and maintain a balanced, healthy life. Episode show notes: https://go.hubermanlab.com/D9nUxLz Huberman Lab Essentials are short episodes focused on essential science and protocol takeaways from past full-length Huberman Lab episodes. Watch or listen to the full-length episode:    • Tools for Managing Stress & Anxiety   Watch more Huberman Lab Essentials episodes:    • Huberman Lab Essentials   Timestamps 00:00:00 Huberman Lab Essentials; Emotions & Stress 00:02:37 What is Stress? 00:04:23 Short-Term Stress Response 00:06:49 Breathwork to Reduce Stress; Tool: Physiological Sigh 00:11:52 Physiologic Sigh, Carbon Dioxide & Rapid Stress Reduction 00:13:30 Short-Term Stress, Positive Benefits, Immune System 00:16:35 Tool: Deliberate Hyperventilation, Adrenaline & Infection 00:21:01 Raising Stress Threshold, Tool: Eye Dilation 00:25:00 Mitigating Long-Term Stress; Tool: Social Connection, Delight 00:28:58 Melatonin, Caution 00:30:06 L-theanine, Ashwagandha 00:31:19 Recap & Key Takeaways Disclaimer & Disclosures: https://www.hubermanlab.com/disclaimer

Comments
  • How Foods & Nutrients Control Our Moods | Huberman Lab Essentials 10 месяцев назад
    How Foods & Nutrients Control Our Moods | Huberman Lab Essentials
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • How to Increase Motivation & Drive | Huberman Lab Essentials 10 месяцев назад
    How to Increase Motivation & Drive | Huberman Lab Essentials
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 20 Years of Anxiety Treatment in 15 Minutes 6 месяцев назад
    20 Years of Anxiety Treatment in 15 Minutes
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • The Secret to Stopping Anxiety & Fear (That Actually Works) | The Mel Robbins Podcast 6 месяцев назад
    The Secret to Stopping Anxiety & Fear (That Actually Works) | The Mel Robbins Podcast
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга? 12 лет назад
    Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга?
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Master Your Sleep & Be More Alert When Awake | Huberman Lab Essentials 1 год назад
    Master Your Sleep & Be More Alert When Awake | Huberman Lab Essentials
    Опубликовано: 1 год назад
  • How to Focus to Change Your Brain | Huberman Lab Essentials 11 месяцев назад
    How to Focus to Change Your Brain | Huberman Lab Essentials
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Нейробиолог: Вы НИКОГДА больше не будете испытывать стресс | Эндрю Хуберман 2 года назад
    Нейробиолог: Вы НИКОГДА больше не будете испытывать стресс | Эндрю Хуберман
    Опубликовано: 2 года назад
  • You Can Beat Stress In Today's World - Here's How 2 года назад
    You Can Beat Stress In Today's World - Here's How
    Опубликовано: 2 года назад
  • Dopamine Expert: Doing This Once A Day Fixes Your Dopamine! What Alcohol Is Doing To Your Brain! 11 месяцев назад
    Dopamine Expert: Doing This Once A Day Fixes Your Dopamine! What Alcohol Is Doing To Your Brain!
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Erasing Fears & Traumas Using Modern Neuroscience | Huberman Lab Essentials 1 месяц назад
    Erasing Fears & Traumas Using Modern Neuroscience | Huberman Lab Essentials
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • #1 Stress Doctor: 5 Tools to Protect Your Brain From Stress & Feel Calmer Now 1 год назад
    #1 Stress Doctor: 5 Tools to Protect Your Brain From Stress & Feel Calmer Now
    Опубликовано: 1 год назад
  • Essentials: Build a Healthy Gut Microbiome | Dr. Justin Sonnenburg 1 день назад
    Essentials: Build a Healthy Gut Microbiome | Dr. Justin Sonnenburg
    Опубликовано: 1 день назад
  • Maximize Productivity, Physical & Mental Health With Daily Tools | Huberman Lab Essentials 6 месяцев назад
    Maximize Productivity, Physical & Mental Health With Daily Tools | Huberman Lab Essentials
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • One Thing You Must Do to Overcome Anxiety | Sadhguru 3 года назад
    One Thing You Must Do to Overcome Anxiety | Sadhguru
    Опубликовано: 3 года назад
  • Daily Habits for Increasing Grit & Resilience | Michael Easter & Dr. Andrew Huberman 5 месяцев назад
    Daily Habits for Increasing Grit & Resilience | Michael Easter & Dr. Andrew Huberman
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Controlling Your Dopamine for Motivation, Focus & Satisfaction | Huberman Lab Essentials 3 месяца назад
    Controlling Your Dopamine for Motivation, Focus & Satisfaction | Huberman Lab Essentials
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • How to Stop Worrying: The #1 Skill to Stop Anxiety & Master GAD 14/30 2 года назад
    How to Stop Worrying: The #1 Skill to Stop Anxiety & Master GAD 14/30
    Опубликовано: 2 года назад
  • The Top Study Habits to Improve Learning | Dr. Andrew Huberman 9 месяцев назад
    The Top Study Habits to Improve Learning | Dr. Andrew Huberman
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • The Science of Emotions & Relationships | Huberman Lab Essentials 10 месяцев назад
    The Science of Emotions & Relationships | Huberman Lab Essentials
    Опубликовано: 10 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5