RETO PILATES | Pilates CON PESAS | Pilates Para PRINCIPIANTES скачать в хорошем качестве

RETO PILATES | Pilates CON PESAS | Pilates Para PRINCIPIANTES

Bienvenidas a la clase #10 del RETO PILATES. El día de hoy les traigo una rutina de pilates para todos los niveles de full body con pesas. Es una rutina de 20 minutos para tonificar y fortalecer el cuerpo completo. En esta rutina de mat pilates estaremos trabajando los hombros, abdomen, brazos, y piernas. Es una rutina de pilates para principiantes para tonificar el cuerpo completo.. Si te gusto el video por favor dale me gusta, comenta, comparte con tus familiares y amigos. No se te olvide SUSCRIBIRTE a mi canal para que no te pierdas de ningún video. El reto pilates es un reto durante el mes de Octubre. Les estaré subiendo 3 clases por semana con una duración de 10-25 minutos cada una. Preparate para tonificar y fortalecer el cuerpo completo mientras te diviertes. Espero que lo disfrutes. 🧚 MEMBRESIAS    / @helenruta   💗 COMPRA MIS PRODUCTOS FAVORITOS https://www.amazon.com/shop/elenamilmo 🦋 DONACIONES Si quieres apoyar a mi canal para poder seguir creando contenido gratuito, puedes donar en los enlaces a continuación. paypal.me/elenamilmo Venmo.com/elena-milmo Muchas gracias por tu apoyo! ✨ Sígueme en redes sociales ✨ Instagram: byelenamilmo Tiktok: byelenamilmo Facebook: Elena Milmo 🌸 DISCLAIMER 🌸: Ten en cuenta que participar en las actividades de yoga o seguir los consejos proporcionados en este video se hace bajo tu propio riesgo. Al participar en estas actividades, liberas a ByElenaMilmo de cualquier responsabilidad por lesiones o daños que puedan ocurrir. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio nuevo, se recomienda consultar con un profesional de la salud. Recuerda practicar dentro de tus capacidades y escuchar a tu cuerpo.