У нас вы можете посмотреть бесплатно 3.1. The 3 Types of Exercise Practices: 1) Mobility | Training (Routines) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video we explore the first type of exercise practice: mobility. You will learn which mobility benchmarks to aim for as well as the 4 different types of stretches (static-relax, dynamic-relax, static-contract, and dynamic-contract protocols) to incorporate in your mobility training. Enjoy! #lorenzodelano #mobilitytraining #stabilitytraining #stretching