Кронштейны для всех уровней катания: совершенствуйте свои края и плавность! скачать в хорошем качестве

Кронштейны для всех уровней катания: совершенствуйте свои края и плавность!

В этом видео мы рассмотрим полный комплекс упражнений на скобки для фигуристов от начального до продвинутого уровня. Узнайте шаг за шагом, как выполнять скобки вперёд и назад, крюки, выкрюки и тройные повороты, одновременно улучшая рёбра, положение тела и контроль на льду. Независимо от того, новичок вы или хотите улучшить свою технику, эти упражнения помогут вам развить баланс, чувство ритма и плавность. 📌 Главы: 00:00 Вступление 00:34 Упражнение 1 – Тройка вперёд наружу + Скобка назад внутрь 01:15 Упражнение 2 – Тройка вперёд внутрь + Скобка назад наружу 01:55 Упражнение 3 – Тройка назад наружу + Скобка вперёд внутрь 02:40 Упражнение 4 – Тройка назад внутрь + Скобка вперёд наружу 04:01 Упражнение 5 – Скобка вперёд наружу + Крюк назад наружу 05:09 Упражнение 6 – Скобка вперёд внутрь + Выкрюк назад наружу 07:10 Упражнение 7 – Скобка назад наружу + Крюк вперёд наружу 08:07 Упражнение 8 – Скобка назад внутрь + Выкрюк вперёд наружу 09:18 Заключение Готовы вывести своё катание на новый уровень? Независимо от того, новичок вы или хотите заложить прочную основу, мой видеокурс «Основы фигурного катания» поможет вам на каждом этапе пути! Этот курс, доступный по адресу https://www.styleskating.com/figure-s..., предлагает подробные уроки, разработанные для того, чтобы помочь вам освоить основные навыки катания, от самых первых шагов до продвинутых базовых, таких как одиночные прыжки и вращения. Учитесь в удобном для вас темпе с помощью новых видео, которые добавляются ежемесячно! Что входит в курс: ✅ Пошаговые инструкции по каждому навыку ✅ Исправление распространённых ошибок ✅ Неограниченная поддержка по электронной почте ✅ Персональная обратная связь по вашим тренировочным видео Не ждите — начните свой путь в фигурном катании уже сегодня! Давайте кататься вместе и воплотим ваши мечты в реальность! Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы получать больше советов, упражнений и обучающих материалов по фигурному катанию! Не стесняйтесь обращаться ко мне по электронной почте или оставлять комментарии. Буду рада вашим отзывам. 🚀 Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @styleskating35   Как участник, вы можете запрашивать видео по запросу для любого упражнения на развитие навыков катания на коньках, и я размещу его на своём канале. Вы также можете отправлять свои видео с катанием на [email protected] для более подробного обзора. Я буду рад видеть ваш прогресс и предоставлять персональную обратную связь, которая поможет вам совершенствовать свои движения. Продолжайте тренироваться и не теряйте мотивацию! Больше видео: 🎥 Баланс и контроль:    • Ballet on Ice: Improve Your Balance & Edge...   🎥 Силовые тяги для начинающих:    • Transform Your Skating: Power Pull Exercis...   🎥 Навыки катания на коньках для начинающих:    • Practice exercises for Beginner-Juvenile s...   🌐 Подпишитесь на меня, чтобы увидеть больше! 🌟 Сайт: https://www.styleskating.com/ Instagram:   / styleskating   Facebook: ​​  / styleskating   LinkedIn:   / natalya-khazova   🎒 Необходимые вещи для вашей катающейся вне льда сумки: Скакалка https://amzn.to/3UHC0En Эластичные ленты с петлями, разное сопротивление https://amzn.to/4a1SGuH Бутылка для воды https://amzn.to/4b4t69N Коврик для йоги https://amzn.to/3QuvsGJ Фоно-ролик https://amzn.to/3Wps0Rw Спиннер https://amzn.to/3WonGC1 Металлический спиннер https://amzn.to/44rf9Ad 🧊 Необходимые вещи для вашей ледовой сумки: Защита лезвий https://amzn.to/4bh757m Защитные очки https://amzn.to/3wsOkyW Тряпка для протирки коньков https://amzn.to/3QruX08 Перчатки https://amzn.to/3xXZn3Q Теплый жилет https://amzn.to/44nxJt0 Бутылка для воды https://amzn.to/4b4t69N Запасные шнурки https://amzn.to/44mcjwp Защитная накладка на ягодицы https://amzn.to/3xXPkeZ Запасные носки для катания https://amzn.to/4bb3hVg 🚑 Необходимая аптечка для вашей ледовой сумки: Мини-аптечка https://amzn.to/4aAJZaZ Мгновенный ледяной компресс https://amzn.to/3X68l9L *Примечание: сюда входят ссылки на партнёрские программы Amazon. #Фигурноекатание #Скобки #Повороты #Упражнениядлякатания #Техникакатания #Упражнениядлякатания #Советыпокатанию #Обучениекатанию #Каккататьсяна ...