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Die 4 besten HÜFTÜBUNGEN für ANFÄNGER (wirklich einfach!)

Freie und offene Hüften sind für unser körperliches Wohlbefinden so wichtig. Offen Hüften bringen mehr Beweglichkeit in unseren unteren Rücken, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder auch Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an. Deshalb zeige ich dir in diesem Video 4 Hüft Übungen für Anfänger. Einfach Hüftdehnungen, die du ganz einfach zuhause üben kannst. Diese Hüftöffner sind en guter start für dich. Probiere die Hüftübungen für dich aus. 0:00 Einleitung 0:24 Einleitung Hüfte öffnen 1:42 Übung 1 Hüfte öffnen für Anfänger 3:13 Übung 2 Hüfte öffnen für Anfänger 5:26 Übung 3 Hüfte öffnen für Anfänger 7:33 Übung 4 Hüfte öffnen für Anfänger ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU Ähnliche Videos für dich: Diese 4 HÜFTÖFFNER machen deine Hüfte VOLL BEWEGLICH ✅    • Diese 4 HÜFTÖFFNER machen deine Hüfte...   _____________________________________________ ONLINE ANGEBOT jetzt sichern "kompletter Yogakurs für Anfänger" https://www.yogabasics.de/yoga-anfang... ONLINE LIVE KURS via ZOOM (immer Montag 17 und 19 Uhr) mit Silvio https://www.yogabasics.de/zoom-montag/ _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S. Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "Yoga für Anfänger (YOGABASICS)" haben wir auch:   / 515521008787223