• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Тренировка верхней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт скачать в хорошем качестве

Тренировка верхней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Тренировка верхней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировка верхней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка верхней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировка верхней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Тренировка верхней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт

Эта тренировка верхней части тела и корпуса структурирована аналогично тренировке нижней части тела и корпуса: вы будете выполнять четыре суперсета (два упражнения, повторяющиеся непосредственно друг за другом) с 60-секундным отдыхом между каждым подходом. Суперсет 1: Медленные эксцентрические отжимания (10 повторений) Тяга штанги в наклоне (10 повторений) Суперсет 2: Высокий жим стоя на коленях (10 повторений) Разгибание рук на трицепс (10 повторений) Суперсет 3: Сгибание рук на бицепс (10 повторений) Постукивание по плечам (20 повторений) Суперсет 4: Постукивание по носкам ног лёжа на спине (20 повторений) Русские скручивания (20 повторений) Подпишитесь на канал Women's Health UK на YouTube по ссылке https://bit.ly/3a6vufR Проверенные советы и рекомендации для женщин, которые заботятся о питании, здоровье, фитнесе и внутренней красоте. Подпишитесь на наш канал, чтобы найти видео, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. Мы собираем самые свежие видео из мира здоровья, фитнеса, спортивной моды и питания, которые помогут вам добиться долгосрочных результатов. Мы обещаем давать экспертные советы, которые будут не только практичными, но и вдохновляющими. Смотрите и тренируйтесь. Быть собой — это здорово.

Comments
  • Тренировка нижней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт 5 лет назад
    Тренировка нижней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 20 min At Home 3 года назад
    Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 20 min At Home
    Опубликовано: 3 года назад
  • Alice Liveing Complete Beginner HIIT Workout | 28 Day Kick-Start 5 лет назад
    Alice Liveing Complete Beginner HIIT Workout | 28 Day Kick-Start
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка Кайлы Итсинес | Тренировка нижней части тела без комплекта для начинающих 7 лет назад
    Тренировка Кайлы Итсинес | Тренировка нижней части тела без комплекта для начинающих
    Опубликовано: 7 лет назад
  • The Body by Simone Workout 9 лет назад
    The Body by Simone Workout
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Total Body Strength with Alice Liveing 5 лет назад
    Total Body Strength with Alice Liveing
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ДЕНЬ 1458. НЕФТЯНЫЕ ДОХОДЫ РФ РУХНУЛИ/ УДАР ПО КОМПУНКТУ 2 часа назад
    ДЕНЬ 1458. НЕФТЯНЫЕ ДОХОДЫ РФ РУХНУЛИ/ УДАР ПО КОМПУНКТУ "АХМАТА"/ ВСЕ ЖДУТ УДАРОВ ПО ИРАНУ
    Опубликовано: 2 часа назад
  • F.I.T. Боевая тренировка с Давиной МакКолл и Фэй Эдвардс 5 лет назад
    F.I.T. Боевая тренировка с Давиной МакКолл и Фэй Эдвардс
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Kayla Itsines Intermediate Workout | No Kit Abs + Arms Session 7 лет назад
    Kayla Itsines Intermediate Workout | No Kit Abs + Arms Session
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 20-минутная тренировка трицепса с гантелями дома | Кэролайн Гирван 5 лет назад
    20-минутная тренировка трицепса с гантелями дома | Кэролайн Гирван
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу? 9 дней назад
    Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу?
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 30-Minute Strength-Training Workout With Jasmine Blocker | POPSUGAR FITNESS 3 года назад
    30-Minute Strength-Training Workout With Jasmine Blocker | POPSUGAR FITNESS
    Опубликовано: 3 года назад
  • Kayla Itsines Intermediate Workout | No Kit Full Body Session 7 лет назад
    Kayla Itsines Intermediate Workout | No Kit Full Body Session
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 12-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Без отжиманий 3 года назад
    12-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Без отжиманий
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировка рук и пресса от Кайлы Итсинес | 28-дневный челлендж 5 лет назад
    Тренировка рук и пресса от Кайлы Итсинес | 28-дневный челлендж
    Опубликовано: 5 лет назад
  • This Killer Workout Torches Calories — About 500 in 45 Minutes 9 лет назад
    This Killer Workout Torches Calories — About 500 in 45 Minutes
    Опубликовано: 9 лет назад
  • 20-минутная тренировка с гантелями для верхней части тела [Наращивание мышечной массы и силы] 5 лет назад
    20-минутная тренировка с гантелями для верхней части тела [Наращивание мышечной массы и силы]
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 45 Minute At-Home Full-Body Strength Workout with Kelsey Wells | Women's Health Live Virtual 5 лет назад
    45 Minute At-Home Full-Body Strength Workout with Kelsey Wells | Women's Health Live Virtual
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20 Minute Full Body Fat Burning Dumbbell Workout (Knee Friendly | Fiery Burn 🔥) 5 лет назад
    20 Minute Full Body Fat Burning Dumbbell Workout (Knee Friendly | Fiery Burn 🔥)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка Кайлы Итсинес | Без комплекта для всего тела, для начинающих 7 лет назад
    Тренировка Кайлы Итсинес | Без комплекта для всего тела, для начинающих
    Опубликовано: 7 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5