• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Тренировка нижней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт скачать в хорошем качестве

Тренировка нижней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Тренировка нижней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировка нижней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка нижней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировка нижней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Тренировка нижней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт

Займитесь здоровьем дома с 28-дневным фитнес-челленджем Элис Ливинг https://www.womenshealthmag.com/uk/fi... Подпишитесь на канал Women's Health UK на YouTube по ссылке https://bit.ly/3a6vufR Тренировка нижней части тела и корпуса Эта тренировка для начинающих на нижнюю часть тела и корпус разделена на три суперсета (два упражнения, повторяющиеся одно за другим с 60-секундным отдыхом между ними), каждый из которых повторяется три раза, а в конце тренировки выполняется трисет (три упражнения, повторяющиеся одно за другим с отдыхом в конце). Итак, вы выполните первый суперсет три раза с 60-секундным отдыхом после каждого раунда. После выполнения трёх раундов переходите ко второму суперсету и так далее, пока тренировка не будет завершена! Суперсет 1: Гоблет-приседания (10 повторений) «Доброе утро» (10 повторений) Суперсет 2: Обратные выпады (10 повторений на каждую сторону) Руки с бутылкой воды (10 повторений) Суперсет 3: Марш-бросок на ягодичный мостик (20 повторений) «Моллюски» лёжа на боку (10 повторений на каждую сторону) Завершение трисета: «Лягушкины накачки» (20 повторений) «Планка» (30 секунд) «Мертвые жуки» (20 повторений)

Comments
  • Тренировка верхней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт 5 лет назад
    Тренировка верхней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Kayla Itsines Intermediate Workout | No Kit Abs + Arms Session 7 лет назад
    Kayla Itsines Intermediate Workout | No Kit Abs + Arms Session
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Alice Liveing Complete Beginner HIIT Workout | 28 Day Kick-Start 5 лет назад
    Alice Liveing Complete Beginner HIIT Workout | 28 Day Kick-Start
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка Кайлы Итсинес | Тренировка нижней части тела без комплекта для начинающих 7 лет назад
    Тренировка Кайлы Итсинес | Тренировка нижней части тела без комплекта для начинающих
    Опубликовано: 7 лет назад
  • The Body by Simone Workout 9 лет назад
    The Body by Simone Workout
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Total Body Strength with Alice Liveing 5 лет назад
    Total Body Strength with Alice Liveing
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка Кайлы Итсинес для среднего уровня | Без тренировок на ногах + кардио 7 лет назад
    Тренировка Кайлы Итсинес для среднего уровня | Без тренировок на ногах + кардио
    Опубликовано: 7 лет назад
  • FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos 6 лет назад
    FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 24 MIN TABATA HIIT Full Body - Super Sweaty Workout - No Equipment, No Repeat, Home Workout 4 года назад
    24 MIN TABATA HIIT Full Body - Super Sweaty Workout - No Equipment, No Repeat, Home Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • Kayla Itsines' Ultimate 30-Minute Equipment-Free Cardio Routine 💪 5 лет назад
    Kayla Itsines' Ultimate 30-Minute Equipment-Free Cardio Routine 💪
    Опубликовано: 5 лет назад
  • F.I.T. Боевая тренировка с Давиной МакКолл и Фэй Эдвардс 5 лет назад
    F.I.T. Боевая тренировка с Давиной МакКолл и Фэй Эдвардс
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Kayla Itsines Workout | No Kit Arms + Abs Beginner Session 7 лет назад
    Kayla Itsines Workout | No Kit Arms + Abs Beginner Session
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 30 MIN YOGA FULL BODY STRETCH || 🤍 Day 3: Move With Me Series 4 года назад
    30 MIN YOGA FULL BODY STRETCH || 🤍 Day 3: Move With Me Series
    Опубликовано: 4 года назад
  • Тренировка Кайлы Итсинес | Без комплекта для всего тела, для начинающих 7 лет назад
    Тренировка Кайлы Итсинес | Без комплекта для всего тела, для начинающих
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут 1 месяц назад
    Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 min FULL BODY WORKOUT | No Jumping | Sculpt & Sweat | Bodyweight Travel Friendly | No Equipment 1 год назад
    30 min FULL BODY WORKOUT | No Jumping | Sculpt & Sweat | Bodyweight Travel Friendly | No Equipment
    Опубликовано: 1 год назад
  • 25-Minute Full Body Cardio Workout With Alice Liveing | Women's Health UK 3 года назад
    25-Minute Full Body Cardio Workout With Alice Liveing | Women's Health UK
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 MIN LOW IMPACT Full Body Workout - No Equipment - No Jumping - No Repeat 4 года назад
    30 MIN LOW IMPACT Full Body Workout - No Equipment - No Jumping - No Repeat
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30 мин ПИЛАТЕС ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА | Тренировки по пилатесу Killer дома 2 года назад
    30 мин ПИЛАТЕС ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА | Тренировки по пилатесу Killer дома
    Опубликовано: 2 года назад
  • КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут 5 лет назад
    КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5