• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Alice Liveing Complete Beginner HIIT Workout | 28 Day Kick-Start скачать в хорошем качестве

Alice Liveing Complete Beginner HIIT Workout | 28 Day Kick-Start 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Alice Liveing Complete Beginner HIIT Workout | 28 Day Kick-Start
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Alice Liveing Complete Beginner HIIT Workout | 28 Day Kick-Start в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Alice Liveing Complete Beginner HIIT Workout | 28 Day Kick-Start или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Alice Liveing Complete Beginner HIIT Workout | 28 Day Kick-Start в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Alice Liveing Complete Beginner HIIT Workout | 28 Day Kick-Start

This beginner HIIT (high intensity interval training) workout is based on intervals that have you working hard during the 'on' periods and taking some much needed rest afterwards. There are 5 exercises in this workout. You'll do each exercise for 30 seconds, rest for 20 seconds and then move onto the next exercise. When you've completed the entire circuit, take a 60 second rest and then repeat the entire circuit again four more times. You do the circuit five times in total. The exercises: Squat jumps Shoulder taps Bear crawls Glute bridge marches Side plank (switch to the other side half-way through the 30 seconds) Alice Liveing's 28-day Fitness Challenge This kickstart isn’t about sweating yourself silly seven days a week – it’s about building healthy, sustainable habits, a better understanding of your body and, of course, improved fitness, strength and mobility. ‘The workouts are built on simple key movements, but will encourage you to break out of your comfort zone to find ways of moving that you enjoy,’ Alice says. You don't need any equipment –all of the sessions can be performed with your own body weight, or two filled reusable water bottles instead of dumbbells.

Comments
  • Тренировка верхней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт 5 лет назад
    Тренировка верхней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Low Impact FULL BODY HIIT Workout // No Equipment + No Jumping 6 лет назад
    Low Impact FULL BODY HIIT Workout // No Equipment + No Jumping
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Рол через нахили | Паппінг навчалка від Електрода | K.O.D.A. 1 час назад
    Рол через нахили | Паппінг навчалка від Електрода | K.O.D.A.
    Опубликовано: 1 час назад
  • Тренировка нижней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт 5 лет назад
    Тренировка нижней части тела и корпуса для начинающих от Alice Liveing ​​| 28-дневный старт
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 35-Minute Nike HIIT Workout 5 лет назад
    35-Minute Nike HIIT Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 25-Minute Full Body Cardio Workout With Alice Liveing | Women's Health UK 3 года назад
    25-Minute Full Body Cardio Workout With Alice Liveing | Women's Health UK
    Опубликовано: 3 года назад
  • Преображайтесь с Кайлой Итсинес: 30-минутная силовая тренировка с собственным весом 💪 5 лет назад
    Преображайтесь с Кайлой Итсинес: 30-минутная силовая тренировка с собственным весом 💪
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Total Body Strength with Alice Liveing 5 лет назад
    Total Body Strength with Alice Liveing
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка Кайлы Итсинес | Без комплекта для всего тела, для начинающих 7 лет назад
    Тренировка Кайлы Итсинес | Без комплекта для всего тела, для начинающих
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Body By Simone: 45-минутная кардиотренировка на всё тело без оборудования, тонизирующая тренировк... 5 лет назад
    Body By Simone: 45-минутная кардиотренировка на всё тело без оборудования, тонизирующая тренировк...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 15 min DANCER THIGH SCULPT Workout (Toned Glutes, Inner & Outer Thighs No Equipment) 5 лет назад
    15 min DANCER THIGH SCULPT Workout (Toned Glutes, Inner & Outer Thighs No Equipment)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Cardio and Core Workout | WH 4-Week Home HIIT Plan 5 лет назад
    Cardio and Core Workout | WH 4-Week Home HIIT Plan
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30 MIN FULL BODY HIIT (No Jumping + No Equipment) 4 года назад
    30 MIN FULL BODY HIIT (No Jumping + No Equipment)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT] 4 года назад
    20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]
    Опубликовано: 4 года назад
  • Low Impact FULL BODY HIIT Workout (No Equipment + No Jumping) 5 лет назад
    Low Impact FULL BODY HIIT Workout (No Equipment + No Jumping)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА 4 года назад
    УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30-Minute Pilates-Fusion Cardio & Full-Body Toning Workout 5 лет назад
    30-Minute Pilates-Fusion Cardio & Full-Body Toning Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений 3 года назад
    20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений
    Опубликовано: 3 года назад
  • Lower Body Workout | WH 4-Week Home HIIT Plan 5 лет назад
    Lower Body Workout | WH 4-Week Home HIIT Plan
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Total Core and Cardio: 30-Minute Workout with Kayla Itsines 😮‍💨 5 лет назад
    Total Core and Cardio: 30-Minute Workout with Kayla Itsines 😮‍💨
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5