У нас вы можете посмотреть бесплатно آموزش وکیوم کردن شکم_تمرینات وکیوم شکم در منزل или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
سلام به روی ماهتون این ویدئو از تمرینات وکیوم کردن شکم رو براتون گذاشتم یکی از بهترین راهها برای باریک کردن شکم و پهلو 00:00شروع ویدئو 1:00 آموزش حرکت اول وکیوم کردن شکم بهمراه توضیحات 4:05 آموزش حرکت دوم وکیوم کردن شکم 6:00 توضیحات فواید وکیوم شکم پهلو اگر دوست دارید در منزل تمرین کنید ویدئوهای زیر بهتون خیلی کمک میکنه • تمرین پشت بازو در منزل_پشت بازو گنده ... تمرین پشت بازو • تمرینات شکم برای چربیسوزی_حرکات شکم و... شکم با صندلی • باسن خوش فرم بساز_تمرینات باسن در منز... تمرین باسن