Упражнения для похудения — упражнения для всего тела стоя для пожилых людей — 10 минут фитнеса Gr... скачать в хорошем качестве

Упражнения для похудения — упражнения для всего тела стоя для пожилых людей — 10 минут фитнеса Gr...

Лучшие тренировки для пожилых людей — Grow Young Fitness! Подпишитесь, чтобы получать больше подобных тренировок :) Сохраните эту тренировку и повторяйте её ежедневно! Выполните оба раунда для полноценной 10-минутной низкоударной тренировки стоя на всё тело! Выполняйте упражнения 10 минут — низкоударная тренировка — это простой способ начать двигаться! Сегодня мы прорабатываем крупные мышцы! Сочетайте эти упражнения с правильной здоровой диетой, и результаты не заставят себя ждать! 0:00 Вступление, Дерон Бубольц 0:12 Цикл 1. Стоя, всё тело 1:35 Цикл 2. Баланс стоя и нижняя часть живота 2:48 Цикл 3. Корпус стоя + ноги + бёдра 4:12 Цикл 4. Кардио стоя 5:21 Цикл 5. Стоя, всё тело 6:43 Цикл 6. Баланс стоя и нижняя часть живота 7:58 Цикл 7. Корпус стоя + ноги + бёдра 9:22 Цикл 8. Кардио стоя Двигайтесь! Присоединяйтесь к Grow Young Fitness сегодня! https://www.growyoungfitness.com ______________________________________________ Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на новые видео!    / @growyoungfitness   __________________________________________________________ Подпишитесь на нас Facebook   / growyoungfitness   ______________________________________________________ Подпишитесь на меня в Instagram   / growyoungfitness   ---------------------------------------------------------------------------------- #фитнесдляПожилых #тренировкиВсехТелов #ДиетаИУпражнения #Похудение #Похудение Держи в Движении! Дерон Бубольц