Сделал 20 минут и весь позвоночник здоровый НАВСЕГДА / Гимнастика при остеохондрозе для всех отделов скачать в хорошем качестве

Сделал 20 минут и весь позвоночник здоровый НАВСЕГДА / Гимнастика при остеохондрозе для всех отделов

"👇 Узнай, какие упражнения тебе можно, а какие опасны для твоей спины — прямо сейчас. ЛФК-Помощник делает быструю диагностику и собирает персональный план. 👉 Переходи в Telegram https://t.me/lfkgo_bot?start=010186 Важно: Не все упражнения подходят всем — особенно после 40 лет. Чтобы понять, можно ли делать именно ВАМ, и не навредит ли этот комплекс вашему позвоночнику, шее, коленям или тазобедренным — пройдите бесплатную диагностику у Григория. Получить персональные рекомендации: 👉 https://t.me/lfkgo_bot?start=010186 (ЛФК помощник разберёт вашу ситуацию и подскажет, какие упражнения подходят в вашем случае) Дисклеймер: это не медицинская консультация. Выполняйте упражнения только при хорошем самочувствии. При боли — прекратите выполнение и обратитесь к специалисту. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом." Делай регулярно и будет счастье, красота, здоровая спина, красивая осанка и ясный ум!!! Даже сон будет лучше, ночью спина не будет ныть. Главное за заниматься регулярно! Полезно при: остеохондрозе всех отделов; грыжи, протрузии; нарушение работы сосудов; боли головные и мышечные; защемление нерва; холка и нарушение осанки. Полный комплекс упражнений:    • Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ всех отделов ...   При острой боли:    • Острая боль в пояснице / Защемление седали...   Простой комплекс для поясничного отдела:    • Упражнения при боли в спине: грыжа, люмбаг...   Простой комплекс для шейного отдела:    • Медленная гимнастика для шеи / Простые упр...   Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Особенно нельзя в острый период! Тайминг: 00:00 Вступление 00:15 Начало занятия. 21:53 Рекомендации Больше пользы в моём канале: https://t.me/+WWa5uqEMwAQ0YTEy Курс «Здоровая шея» https://ignatievlfk.ru/ на Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk #болитспина #остеохондроз #здоровье #растяжка #антоналексеев #шишонин #григорийигнатьевлфк #болитшея #гимнастикадляшеи