【オートミール】簡単チョコチップマフィン｜卵・乳製品・砂糖・小麦不使用｜グルテンフリー｜ビーガンレシピ｜ダイエットレシピ скачать в хорошем качестве

【オートミール】簡単チョコチップマフィン｜卵・乳製品・砂糖・小麦不使用｜グルテンフリー｜ビーガンレシピ｜ダイエットレシピ

今日はオートミールで作る簡単チョコチップマフィンレシピです♡ 混ぜて焼くだけのすごく簡単なレシピなので是非試してみて下さい！ バター・乳製品・砂糖・小麦を使っていないので、とてもヘルシーです♡ グルテンフリーをやっている方にも食べれるレシピです！ 朝ごはんやおやつに是非作ってみて下さい！ 好きなナッツやドライフルーツを入れてアレンジしてみて下さい:)!! 【レシピ】 ✴︎チアエッグ　大さじ２ ✴︎オーツ麦　１カップ ✴︎ベーキングパウダー　小さじ１ ✴︎ベーキングソーダ　小さじ１/２ ✴︎塩　少々 ✴︎熟したバナナ　１本 ✴︎メープルシロップ １/４カップ ✴︎ココナッツオイル 大さじ３ ✴︎豆乳　１/４カップ ✴︎レモン　小さじ１ ✴︎チョコレート　７０グラム オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、 便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や 健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！ 本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！ 【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎ ★オートミールの作り方    • 【3種類】ベイクドオートミール・寝かせオートミール・定番オートミール｜簡単で美味しす...   ★オートミール３種類    • 【簡単オートミールの作り方３種類】朝ごはんレシピ｜ダイエット｜美肌効果抜群｜ヴィーガ...   ★オートミールクッキー    • 【オートミールレシピ】１５分レシピ｜チョコチップクッキー｜食物繊維豊富｜白砂糖、バタ...   ★ヘルシーオートミールクッキー    • 【簡単ヴィーガンおやつ】ダイエット中の方におすすめ｜オートミールレシピ｜白砂糖・バタ...   ★グラノーラ    • 【簡単グラノーラレシピ】ヴィーガンレシピ｜バター・砂糖不使用   ★オートミールチョコボール    • 【オートミール】栄養ボール｜砂糖・バター・小麦不使用｜ダイエットレシピ｜オーブン不要...   ★グラノーラバー    • 【オートミール】簡単しっとりパンケーキ｜砂糖・小麦・乳製品不使用｜ダイエットレシピ｜...   ★オートミールパンケーキ    • 【オートミール】簡単しっとりパンケーキ｜砂糖・小麦・乳製品不使用｜ダイエットレシピ｜...   ★オートミールチョコバー    • 【オートミール】簡単チョコバー｜ダイエットにぴったり！！｜砂糖・小麦・乳製品不使用｜...   ★オートミールバナナケーキ    • 【オートミール】超簡単バナナケーキ｜小麦・卵・バター不使用｜グルテンフリー｜ビーガンレシピ   これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！ 身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！♡ 質問などがある方はコメント欄か、 インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡ 気軽に質問をして下さい♡ 【インスタグラム】   / yoga.with.momo   【インタビュー記事】 https://kirabody.com/yoga-instructor-... https://kirabody.com/yoga-kouka/ 【Music】 Epidemic sound