Zdrowie jelit kluczem do dobrego samopoczucia | Jakub Mauricz скачать в хорошем качестве

Zdrowie jelit kluczem do dobrego samopoczucia | Jakub Mauricz

Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym samopoczuciu i zdrowiu. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego jelita mają tak ogromne znaczenie dla funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego oraz jak dbanie o mikrobiom jelitowy wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Porozmawiamy o tym, jakie funkcje pełnią bakterie jelitowe, jakie produkty wspierają zdrowie jelit, a które mogą mu szkodzić. Poznasz objawy zaburzeń mikroflory jelitowej i dowiesz się, jak je rozpoznać oraz na co zwracać uwagę, aby w porę wykryć problemy. W odcinku nie zabraknie również porad dotyczących stosowania probiotyków i prebiotyków – jak je włączyć do diety oraz jakie korzyści przynoszą. Zbadamy wpływ stylu życia na zdrowie jelit, w tym jak stres, aktywność fizyczna i sen oddziałują na układ pokarmowy. Przyjrzymy się także wpływowi antybiotyków na mikroflorę jelitową oraz jak chronić jelita w trakcie i po leczeniu. Poruszymy również fascynujący temat związku między zdrowiem jelit a zdrowiem psychicznym – jak jelita wpływają na nasz nastrój, funkcje poznawcze i ogólne samopoczucie. Na koniec podzielę się moimi osobistymi rekomendacjami na temat tego, jakie nawyki żywieniowe i stylu życia warto wprowadzić, aby zadbać o zdrowie jelit. Dowiesz się, jakie kroki możesz podjąć już teraz, aby odczuć pozytywne zmiany. Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków o zdrowiu i dobrym samopoczuciu! Pierwsza część tego odcinka o odporności tutaj:    • Metody na super odporność - Sekrety ludzi,...   Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe. Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat. 🎁 Poprosiłem producentów o rabaty dla nas na suplementy i odżywki, których sam używam i szczerze polecam. 👉 Kod rabatowy na wszystkie produkty: ALBRECHT 🔥 Heman Power – aż 35% zniżki! 🌙💤 https://hemanpower.com/ Używam Sleep Power i Relax Power - lepszy sen, szybsze zasypianie, świetna regeneracja. 🔥 BestLab – 15% zniżki 🌿💊 https://bestlab.com.pl/ Stosuję glównie probiotyk BestBiotic na zdrowe jelita, VitaMinBest oraz Best Vitamin D3, aby stale mieć optymalny poziom witaminy D. 🔥 Fuego – 10% zniżki 💪🥛 https://fuegosklep.pl/ Od lat kupuję tu Izolat białka, który sprawdza mi się przy silnej nietolerancji laktozy, glutenu i histaminy - podaję go także dziecku. ✅ Mój ulubiony sprawdzony smak: Kokosowa Pralina 🎯 Przy zamówieniu wpisz kod: ALBRECHT i korzystaj z rabatów. Zobacz więcej filmów o zdrowiu z Jakubem Mauriczem:    • Kalorie Cię oszukują! Poznaj prawdę o makr...      • Jak odbudować mikrobiom i w końcu poczuć s...      • Anti-Aging w Praktyce: Co Naprawdę Działa?...      • Skład produktów wygląda niewinnie, a potem...      • Badania krwi – które zrobić i jak analizow...      • Mauricz zdradza sekrety z konsultacji TOPO...      • Cera: Ukryte przyczyny Twoich problemów sk...      • To zmieniło mój sen na zawsze | @jakub_mau...      • Jak skutecznie budować mięśnie? Trening, d...      • Insulinooporność: Zmęczenie i Głód, Któryc...      • Nieszczelne Jelito: Cichy Zabójca Twojego ...      • Jak korporacje NISZCZĄ nasze jelita? Kontr...      • Zrób te rzeczy TO schudniesz | Jakub Mauricz      • SPRAWDZAM! Wiele osób czuje się źle, a ...      • Zadbaj sam o swoje zdrowie | Jakub Mauricz      • Nietolerancja laktozy i glutenu, masz ten ...      • Jedzenie dzisiaj to CHEMIA. Więc JAK mamy ...      • Produkty, które Ci szkodzą | Jakub Mauricz      • Post przerywany i głodówki | Jakub Mauricz      • HISTAMINA! - źle się czuję, ale nikt nie w...      • Poradnik żywienia małych dzieci. Unikajmy ...      • Jak Podnieść Testosteron? TRT vs Naturalni...      • Zdrowe Nawyki Żywieniowe u Dzieci: Co Każd...      • Szokujące dane: 10% zgonów w Europie przez...      • Metody na super odporność - Sekrety ludzi,...      • Jak komponować posiłki, by czuć się świetn...      • Jedzenie zaprojektowane, by uzależniać. Pr...      • To nie SAM cukier, to Bliss point! Naukowy...      • Detoksykacja Wątroby – Sekrety Naturalnego...      • Nie trzeba się katować! Prosty sposób na z...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 1) Chcesz nagrywać swój podcast? 👉 https://podcastwarszawa.pl/ 2) Znajdziesz mnie tutaj:   / albrecht.pawel     / inwestowanie.blog     / nieruchomoscinafacebooku   ( 17 000 osób ) 3) Odbierz listę rekomendowanych przeze mnie TOP 30 książek rozwojowych: 📚 https://online.pawelalbrecht.com/l/top30 4) Chcesz działać w nieruchomościach? 👉 https://pawelalbrecht.com/akademiasou... Kontakt: [email protected]